Védekezz a nap ellen - legyen nálad naptej akkor is, ha a hegyekbe mész, de akkor is, ha a tengerpartra készülsz!
Ne becsüld alá a napfény negatív hatásait. A leégés és az azt követő hámlás nem kellemes. A naptej használatára a rendszeres otthoni napozás során éppúgy szükséged lesz, mint a tengerparton, a hegyekben vagy éppen valamely egzotikus nyaralás alkalmával. Ráadásul a hegyekben vagy a tengerparton a napsugarak intenzitása sokkal nagyobb, ezt nem szabad figyelmen kívül hagyni a naptej faktorok kiválasztásánál.
UVA vs. UVB - a minőségi naptejek mindkét típusú sugárzás ellen védelmet nyújtanak
Köztudott dolog, hogy a nap UV-sugárzást (más néven ultraibolya sugárzást) bocsát ki, amelynek pozitív és negatív hatásai egyaránt vannak a szervezetünkre. A naptejek feladata az lenne, hogy megvédjenek bennünket a negatív hatásoktól. Az UV-sugárzás azonban tovább osztható UVA és UVB sugárzásra, ezért mindig ellenőrizd, hogy az adott naptej mindkét típus ellen hatékony védelmet nyújt-e.
- Az UVA-sugárzás az UV-sugárzás mintegy 95%-át teszi ki. Ennek ellenére vannak olyan naptejek, amelyek nem védenek az ilyen típusú sugárzás ellen.
- Az UVB-sugárzás a napsugárzás fennmaradó 5%-át teszi ki. Ez a típus okozza a barnulást, de a leégést is.
A legjobb naptej kiválasztása a fototípus alapján
A fototípus a bőr védelmét ellátó pigmentsejtek mértékétől függ. Leírja, hogyan reagál a bőr a napra, és milyen gyorsan ég le a napon. Ez a bőr, a haj és a szem színétől függ. Általában minél világosabb a bőröd, a hajad és a szemed, annál alacsonyabb a fototípusod. A naptej kiválasztása előtt érdemes megállapítani, te melyik típusba tartozol.
- Az 1-es fototípus alá a nagyon érzékeny bőr tartozik. A bőr nagyon világos, szeplős, a haj világos vagy vöröses, a szem kék vagy zöld. Ha a bőr napozásnak van kitéve, gyakran jelentkezik bőrpír, és mindig leég.
- A 2-es fototípus szintén a világos, érzékeny bőrrel és alkalmanként szeplőkkel jellemezhető, a haj általában világos, a szem kék, zöld vagy szürke. Az ilyen bőr nehezen és lassan barnul, gyorsan alakul ki bőrpír és gyakran leég.
- A 3-as fototípusú a normál bőr, amely közepesen világos, szeplők nélkül, a haj sötétszőke vagy középbarna, a szem zöld vagy barna. Az ilyen bőr ritkán ég le, a végén mindig lebarnul.
- A 4-es fototípus jellemzője az ellenálló, problémamentes, az olívaszínűtől a barnáig terjedő árnyalatú bőr, a haj általában sötét, a szemek színe a barnától a feketéig terjed. Az ilyen bőr soha nem pirul meg és nem ég le a napon.
Naptej faktorok: a fototípus és a napozás helye is befolyásoló tényező
Az SPF (Sun Protection Factor), azaz a napvédő faktor érték segítségével megtudhatjuk, mennyi időt tölthetünk a napon, anélkül, hogy a bőrünk leégne. Ennek az időnek a kiszámításához szorozd meg a saját természetes védettségedet, amelyet a saját fototípusod határoz meg, a kiválasztott naptej napvédő faktor értékével. E két érték szorzataként kapjuk meg azt az időt, amelyet védelem mellett tölthetünk a napon. Lássuk a naptej faktorok meghatározását a fototípus figyelembevételével:
Fototípus |
A bőr saját védelme |
Szükséges naptej faktorok Magyarországon |
Szükséges naptej faktorok a tengerparton |
A védelem mértéke |
1-es fototípus |
5-10 perc |
20-30 |
30-50 |
nagyon magas védelem |
2-es fototípus |
10-20 perc |
20-25 |
30-40 |
magas szintű védelem |
3-as fototípus |
15-25 perc |
10-15 |
20 |
közepes védelem |
4-es fototípus |
25-35 perc |
4-10 |
15-20 |
alacsony védelem |
---|
Így például, ha 1-es fototípusú a bőröd, a természetes UV-védelmed 5-10 perc. 30 faktoros naptej használata mellett 150-300 percig védelmet biztosít (a bőr saját védelme × faktor = védelmi idő naptejjel).
Szoláriumba jársz? Akkor a rendszeres napozáshoz tervezett naptejek nem lesznek megfelelőek. Ebben az esetben olyan kozmetikumokat kell választanod, amelyeket kifejezetten szoláriumozáshoz terveztek.
Naptej babáknak, naptej gyerekeknek vagy felnőtteknek - mi a különbség?
A gyerekek, ha tehetik, kimennek a lakásból, különösen nyáron. A felnőttekhez képest azonban a bőrük könnyebben leég. Melyik a legjobb naptej csecsemőknek, illetve nagyobb gyermekeknek? És miben különböznek a felnőtteknek szánt naptejek egymástól?
A felnőtteknek szánt naptejek elsősorban összetételükben különböznek egymástól
A felnőtteknek szánt naptejek összetétele változatosabb. A felnőttek bőre vastagabb és kevésbé érzékeny a kockázatot jelentő összetevőkre (allergénekre). Ha azonban tudod, hogy allergiás vagy, akkor a hipoallergén naptejek közül válassz - ezek olyan ásványi szűrőket tartalmaznak, amelyek nem okoznak problémát.
A naptej csecsemőknek nem tartalmaz parabéneket
A naptej babáknak a rendkívül érzékeny bőrre tervezett termékek közé tartozik. Általában illatanyagmentes és parabénmentes (E126 és E214 vegyi anyagok). Nem okoz bőrirritációt és nem vonzza a rovarokat.
Praktikus lehet a színezett naptej gyerekeknek
A naptej gyerekeknek magasabb faktorszámú, és sok esetben színezett. Ez azonban nem olyan rossz, mint amilyennek elsőre hangzik. Ezt a tulajdonságát akkor fogod értékelni, ha gyermeked saját maga szeretné magát bekenni naptejjel - azonnal láthatod, hogy alapos munkát végzett-e. A kicsik bőrének védelmére az 50 faktoros naptej gyerekeknek lesz a legalkalmasabb.
i
Íme, az összes naptej gyerekeknek, amelyek a kicsik érzékeny bőréhez igazodnak, és a lehető legkíméletesebbek. A választék igazán változatos. A naptejek között található allergiásoknak szánt termék és atópiás ekcémás gyermekek számára készült naptej is.
Naptej, napozókrém vagy napolaj - melyiket válasszam?
Felmerült benned a kérdés, hogy a naptejek közül vajon melyik állag a legjobb? Ez csak a te ízlésedtől függ.
- A napozókrémek sokáig tartanak, de általában sűrű állagúak, és nem mindig könnyű őket eloszlatni. Ettől függetlenül még mindig gyakran használják.
- A naptejek ezzel szemben hígabb és finomabb állagúak, ami megkönnyíti a felvitelüket. Egy pillanat alatt bekenheted magad a naptejjel.
- A legegyszerűbb azonban a bronzosító naptej spray és olaj használata, amelyek a barnulási folyamat során táplálják a bőrt. Enyhe hűsítő hatásuk is lehet.
Érdekelne más felhasználók véleménye és tapasztalata? Rengeteg naptej teszt található a világhálón, amelyek segíthetnek a választásban.
A naptejek fontos összetevői: vitaminok és különböző természetes olajok
A választás során figyelj az összetevőkre is, amelyekből megtudhatod, mit tartalmaz az adott naptej. A benne lévő vitaminok, ásványi anyagok és különböző természetes olajok fontosak a bőr ápolásához napozás közben. Az összetevők között leggyakrabban az antioxidáns hatású E-vitaminnal, illetve aloe vera, méz vagy málna kivonatokkal találkozhatsz. Ma már a teljesen természetes, vegyi anyagokat nem tartalmazó naptejek sem számítanak ritkaságnak.
7 tipp a naptej helyes használatához
Ahhoz, hogy egy naptej valóban hatékony legyen, a megfelelő SPF faktor mellett a barnulási folyamat helyességére is ügyelni kell. A folytatásban megtudhatod, mire kell odafigyelni napozás közben.
- A megfelelő hatás elérése érdekében a naptejet egy ideig a bőrön kell hagyni. Ezért az első réteg naptejjel legalább 20 perccel a napozás előtt kend be magad.
- Még a vízálló naptej sem nyújt egész napos védelmet. Rendszeresen kend be magad naptejjel, különösen törölközés és hosszabb ideig tartó vízben tartózkodás után.
- Az arcbőr sokkal érzékenyebb és kevésbé ellenálló. Ezért az a legjobb naptej arcra, amely magasabb faktorszámú.
- Különleges csoportot alkotnak azok a gyermekek, akiknek a bőre rendkívül érzékeny a leégésre. Ezért fordíts különös figyelmet a választásra, van olyan naptej gyerekeknek, amely a dermokozmetikumok közé tartozik, tehát használata még érzékeny bőr esetén is biztonságos.
- Még ha nagyon érzékeny is a bőröd, akkor sem kell lemondanod a napozásról. Az ásványi szűrőkkel ellátott naptejek megvédenek a kellemetlen allergiás reakcióktól.
- Kerüld a dezodorok, izzadásgátlók és parfümök használatát napozás közben. Igyál többet, és ne felejtkezz el a kalap és napszemüveg használatáról sem.
- Ne felejtsd el ápolni a bőrödet napozás után. A következő néhány napban a szükséges hidratálást és nyugtatást a napozás utáni krémek biztosítják.
i
Még több tudnivalót találhatsz Hogyan napozzunk biztonságosan című cikkünkben.