Miért olyan fontos a fényvédelem?
A napon való tartózkodás csak addig kellemes, amíg égő fájdalom nem következik be, amelyet a bőr szintén nem kellemes hámlása követ. A túlzott napsütés fényvédelem nélkül pigment foltokat is eredményezhet, és a bőr gyorsabb öregedését okozza. Az ultraibolya sugárzás csökkenti a bőr rugalmasságát, és rendkívüli mértékben kiszárítja azt, így a ráncok sokkal gyorsabban jönnek elő, és sokkal láthatóbbak lesznek. Az UV sugárzás legnagyobb kockázata a bőrrák. A napozáshoz alkalmas fényvédő termékekkel sokat tehetsz a fényvédelem érdekében és minimálisra csökkentheted ezeket a kockázatokat.
Melyik napozáshoz ideális termékeket használjuk?
Fényvédelem napozás előtt és közben
Használj a bőröd típusának megfelelő fényvédő faktorú krémet. Általában minél világosabb a bőröd, annál alacsonyabb a védettsége, és annál nagyobb fényvédelmet és nagyobb faktorú krémet igényel. A fényvédelem kategóriában sokféle termék található. Ezek állaga és alkalmazási módja nem egyforma.
-
Napozó krém – sűrű krém, zsíros réteget hagyhat a bőrön.
-
Naptej – kevésbé sűrű, könnyen elkenhető.
-
Napozó spray – gyorsan és egyenletesen felvihető, és pillanatok alatt felszívódik.
-
Napvédő olaj – könnyű felvinni, de általában alacsonyabb fényvédelemmel rendelkezik.
-
Napvédő hab – könnyű felvinni, állaga könnyű, hűti a felhevült bőrt.
Napozás utáni fényvédelem
A napsütésnek kitett bőr nagy megterhelésben részesül. Közvetlenül napozás után több napig fokozott figyelmet és hidratálást igényel. A napozás utáni krémek állaga és alkalmazási módja szintén különböző.
- Napozás utáni krém – maximális hidratálást biztosít a bőrnek.
- Napozás utáni tej – hígabb, könnyű felvinni.
- Napozás utáni gél – többnyire a bőr hűtésere alkalmas.
- Napozás utáni spray – könnyen és gyorsan felvihető illetve felszívódó.
A haj védelme
Napozás előtt hajolajokkal és hajápoló spray-vel tudod ápolni a hajad. További segítség lehet a speciális samponok, balzsamok, kondicionálók, hajápolók, hajmaszkok vagy styling készítmények használata, hiszen ezek a termékek biztosítják a szükséges vitaminokat, hidratálást és védelmet a haj számára.
Önbarnító krémek
Az önbarnító krémek a leégés kockázata nélkül barnítják a bőrt. Ha helyesen használod, alkalmazásuk gyors és nagyon hatékony. Nagyon fontos a megfelelő árnyalat kiválasztása, hogy az eredmény ne legyen természetellenes. A legnépszerűbb termékek az önbarnító krémek vagy spray-k.
Tippek az egészséges napozáshoz
- Ne tartózkodj egyszerre túl sokat a napon és ne felejtsd el a fényvédelem fontosságát. Lassan és fokozatosan kell barnulj le.
- Ha a lehető leggyorsabban szeretnél lebarnulni, keress olyan napozókrémet, amely képes gyorsítani a barnulást.
- Legalább részben védd a fejedet a napszúrás és a haj károsodása ellen.
- Használd naponta többször a napozáshoz alkalmas készítményt, ideális esetben 2 óránként.
- Kerüld a dél körüli napsütést, és próbáld meg a napozást a késő délutáni órákra időzíteni, de ilyenkor is gondolj a fényvédelemre.
