A fekvenyomó pad a súlyzós edzés egyik ikonikus kelléke, mely elsősorban a mellizmok edzésére szolgál. A fekvenyomó pad gyakorlatok természetesen megdolgoztatják a karokat és a has izmait is, ugyanakkor multifunkcionalitásának köszönhetően a fekvenyomópad számtalan más hatékony edzésgyakorlat végrehajtására is kiválóan alkalmas. Nézzük, mire jó a fekvenyomó pad, és mire kell figyelni a választásnál.