Milyen fitness órát vegyek?

Multisport

• Sok sportóra több sportprofilt is támogat, beleértve a vitorlázást, evezést, mászást vagy akár a búvárkodást is.

• A gyakran támogatott sportok közé tartozik a futás, túrázás, kerékpározás, fitness, síelés, golf, triatlon, jóga és úszás.

• Használatuk így teljesen univerzális, és a legtöbb sportolónak elegendők.

Futáshoz

• A futóórák a multisport modellektől főként könnyű, kis méretű kivitelükben és alacsonyabb árukban különböznek.

• Az edzések gyakoriságától és szintjétől függően megéri fejlettebb fitnesz órát választani érintőkijelzővel, érzékeny GPS-méréssel és nagy kapacitású akkumulátorral.

• A nagyon pontos méréshez ajánljuk a cipőre rögzíthető futó wattmérőket.

Fitness órák kerékpározáshoz

• A kerékpáros profillal rendelkező multisport órák alternatívái a klasszikus kerékpár-computerek.

• A csomag része gyakran egy kormányra rögzíthető tartó.

• A memóriájukban ráadásul egész Európára kiterjedő kerékpártérképek is lehetnek.

• Ha azonban kerékpár-computert használsz, és a pulzusod is érdekel, az egyetlen lehetőség egy mellkaspánt beszerzése.

• A legpontosabb méréshez ajánljuk a hajtóműre, kerékre vagy pedálra rögzíthető wattmérőket.

• Hasznosak lehetnek a külső sebesség- és pedálfordulat-érzékelők is.

Úszáshoz

• A speciális úszó fitness órák az úszott medencék számán kívül automatikusan felismerik az úszásnemet is.

• Karcsúbbak, ezért a legtöbb úszót kevésbé zavarják a kézen.

• Az úszó fitness órák kezelése víz alatti használatra van optimalizálva.

A fitness karkötők a napi mozgás és az alvás alapszintű monitorozására szolgálnak. Fő céljuk, hogy aktivitásra ösztönözzenek.

A sportórák több funkcióval rendelkeznek. A részletes statisztikákat és elemzéseket a belső memóriába mentik, és a pulzus alapján edzéstervet is tudnak számolni. A megjelenített információk személyre szabhatók és beállíthatók. Ugyanakkor általában drágábbak, mint a fitness karkötők.

Részletesebb információért olvasd el, Melyek a legjobb fitnesz karkötők.

Az okosórák elsősorban a telefonod meghosszabbított karjai, és működésük alapját az alkalmazások adják. A sportfunkciók azonban nem elsődlegesek náluk; figyelmeztetnek az új üzenetekre vagy bejövő hívásokra, megjelenítik a naptárad eseményeit stb. Sportoláshoz csak futóalkalmazásokon, például Endomondo, Runstastic vagy Nike Run Club segítségével használhatók.

A legtöbb fitness óra kihasználja a beépített GPS-modul előnyeit, amelynek segítségével méri az aktuális és átlagos sebességet, tempót, távolságot stb. A statisztikák és a mérések általában pontosabbak, és több sportfunkciójuk van. Beállíthatod, milyen értékek jelenjenek meg a kijelzőn, hogy edzés közben részletes áttekintést kapj arról, hogyan teljesítesz.

GPS-modullal rendelkező sport trackerek

A GPS-modul általában közvetlenül a sport trackerbe van integrálva. Ha nem, akkor külső modulra vagy okostelefonra van szükséged.

• Nem kell további eszközt magaddal vinned, elég az óra.
• Méri a futást, gyaloglást, kerékpározást, síelést és más sportokat is.
• Többféle üzemmódban használható

• Nagyobb óratest.
• Kevésbé pontos mérés, mint a lábszenzornál.
• Nem alkalmas beltéri sportokhoz, szükség van rálátásra az égre.
• Külső GPS-modul esetén az órán kívül még egy plusz eszközt is magaddal kell vinned.

Lábszenzoros sport trackerek

A lábszenzort csak rögzítened kell a cipődre, és már indulhatsz is. Szinte észre sem veszed.

• Pontosabb mérés (akár 98%), mint a GPS-es sportóránál.
• A sport tracker beltéri sportokhoz is alkalmas.
• A footpod egyáltalán nem zavar, a cipőre rögzíthető.

• Kezdeti kalibrálás szükséges.

• A maximális pulzusszám (TP max) annak az összehúzódásszámnak az értéke, amelyre a szíved percenként képes.

• Ez az érték minden embernél eltérő.

• Jó, ha ismered, mert ennek alapján sokkal pontosabban készíthető személyre szabott edzésterv.

• Minél pontosabban határozod meg, annál hatékonyabb lesz az edzésed.

• A pulzusszám kiszámításáról részletesebb információt a Hogy kezdjünk el futni? című cikkünkben találsz.

Mellkaspántos sport tracker

• A pulzusmérő mellkaspántok úgy működnek, hogy a mért értékeket vezeték nélkül, Bluetooth technológián keresztül továbbítják a párosított fitness órába.

• A mellkaspántok viszonylag pontosan mérnek, de kevésbé kényelmesek. A pánt egyes sportolókat zavarhat viselés közben.

• A mellkaspántok sok órával és mobiltelefonok is kompatibilisek.

Szenzoros mérés

• A mellkaspánt alternatívája a közvetlenül a csuklóról történő pulzusmérés a fitness órán lévő szenzorok segítségével.

• Az ilyen mellkaspánt nélküli fitness óra a közvetlenül a bőr alatti hajszálerek véráramlásának változásait méri.

• Ez a megoldás kevésbé pontos és drágább, viszont kényelmesebb. Ugyanis a fitness órán kívül nincs szükséged semmi másra.

• Igen, egyes fitnesz órákat kifejezetten edzőtermi használatra terveztek.

• Futópadon való edzéshez vagy beltéri sportokhoz footpodot használnak.

• Némelyik ráadásul edzésterveket is tartalmaz fitness gépeken végzett edzéshez.

• Vagy a készülék belső memóriájába, vagy felhőben a gyártó alkalmazásába.

• Ha a fitnesz óra támogatja az adatexportot, akkor márkaváltáskor sem veszíted el az adataidat.

• Sok fitnesz óra párosítható harmadik féltől származó futóalkalmazásokkal is. Elég összekapcsolni a fiókoddal.

Olcsó fitnesz órák

• Természetesen spórolsz velük.
• Kezdőknek elegendőek.

• A kivitel és a mérési pontosság tekintetében vannak tartalékaik.
• Korlátozott ügyféltámogatás.

Márkás fitnesz órák

• Garancia a minőségi kivitelre és a pontos mérésre.
• Széles felhasználói közösség.
• Megbízható gyártói támogatás.

• Magasabb ár.