Az expander vagy az ún. edzéshez való erősítő gumiszalag egy olyan fitneszeszköz, amely nyújtás közben ellenállást fejt ki és ennek köszönhetően segíti az edzést. Tehát mire is jó az expander? Különösen alkalmas a felsőtest-, a láb- és a farizom gyakorlatokhoz. Nem tudod, hogy hogyan válaszd ki a számodra megfelelő expandert? Az alábbiakban ehhez adunk néhány tanácsot.
