Archív - Evezőpadok (evezőgép)

A kajakban, csónakban végzett evezőmozdulatokat szimuláló evezőgép, vagy más néven evezőpad (eredeti angol nevén rowing machine vagy row machine), az egyik legsokoldalúbb gép, amelyet otthon is használhatsz az izmaid edzésére és kondid javítására. Amellett, hogy az evezőpad használatával zsírt égetsz, hamar megerősítheted a hátadat, a karjaidat, a lábaidat, a farizmot, a hasadat és a vállaidat. Az evezőgép ideális módja a hosszan tartó ülés utáni edzésnek. Az eredmény hamar meg fog látszani az alsó- és felsőtesteden, és nem kell szigorúan megtervezned, hogy mikor nyújtasz, vagy tartasz lábnapot.