Új módon szeretnéd élvezni a vízi szórakozást? Ebben az esetben a paddleboardok (SUP deszkák) remekül fognak szolgálni, amelyek alkalmasak nagyobb vízfelületek felfedezésére, de a fizikai állóképesség növelésére és az egész test erősítésére is. Ha időben megrendeled, a SUP desztádat akár már jövő hétvégén is élvezheted.
Az idei szezon slágere a sporttevékenységek terén a kerékpározás, de a magas trópusi hőmérséklet ennek nem igazán kedvez. Mi egy sokkal kellemesebb tippet hoztunk neked a szabadidő eltöltésére a forró napokon. Ez pedig a paddleboarding – amelyet néha SUP-nak (Stand Up Paddle) is neveznek. Egyszerűen fogalmazva: állva evezés egy speciálisan kialakított deszkán.
A paddleboarding minden korosztály számára megfelelő. Bár ez a sport Hawaiiról származik, nincs szükséged hozzá sem tengerre, sőt még szélre sem. Elég akár egy átlagos magyar tó vagy folyó is. És kezdődhet a szórakozás.
A paddleboarding kellemes előnye, hogy teljesen biztonságos sport. Ugyanis semmilyen súlyos sérülés nem fenyeget, ha betartod a legalapvetőbb feltételeket. Természetesen a kevésbé biztos úszók előre felszerelkezhetnek mentőmellénnyel. Ezt a gyerekek is biztosan használni fogják, de egyébként nincs mitől tartani. További vonzereje, hogy a SUP deszkát egy gyermek is tudja irányítani, de akár egy nyugdíjas korú ember is.
A SUP alapvető előnye természetesen a szórakozás vagy a kikapcsolódás a szabadban, friss levegőn. Ha azonban megtanulod helyesen használni, nagyon érdekes kiegészítője lehet az aktív sportéletednek is.
Használat közben ugyanis be kell vonni a kulcsfontosságú izomrendszereket. A mozgásban részt vesznek a vádli izmai, a hasizmok, és általában a test teljes felső fele is dolgozik. Nemcsak a mozgáskoordinációd javul érezhetően, főleg az egyensúlyod és a koordinációd, hanem az izomzatodat is alaposan megerősíted.
Az egész test munkájának köszönhetően a SUP rehabilitációs eszközként is alkalmas, mert csak a saját testsúlyoddal dolgozol. Természetesen rendszeresen váltogatni kell az evezés oldalait, különben bizonyos izomcsoportok túlterhelődhetnek. Erre azonban az első SUP-ok élmények során gyakorlatilag azonnal rá fogsz jönni.
Lehet, hogy a SUP vásárlása előtt több kérdés is felmerül benned, amelyekre nem tudod a választ. Biztosan az is eszedbe jut, hogyan lehet szállítani egy nagyjából 3 méter hosszú deszkát. Egyszerűen! Mert ez egy felfújható SUP. Ez azt jelenti, hogy teljes egészében elfér a mellékelt utazótáskában. Még a sok kiegészítővel együtt is. Ezek közé tartozik a felfújáshoz szükséges pumpa, az uszony, a kézre rögzíthető pánt, a javítókészlet és természetesen az evező. Így minden szépen egy helyen van, és mással nem kell foglalkoznod. Természetesen úszástudástól függően opcionálisan mentőmellényt is ajánlunk.
A SUP-ok jellemzően rendkívül ellenálló PVC-változatból készülnek, és szilárd, szivárgásmentes szeleppel vannak felszerelve. A vízen való mozgás közben értékelni fogod a SUP elején található gumipókot is. Ez például egy kis hátizsák rögzítésére szolgál, amelyben telefon vagy pénztárca lehet.
Nem szabad megfeledkezni a SUP-okhoz való tartozékokról sem. Idővel biztosan értékelni fogod, hogy könnyen vásárolhatsz például megfelelő evezőt szinte bármilyen színváltozatban. És amikor elsüllyeszted az első evezőt, jól jön majd a speciális Paddle Floater, amely elegánsan a vízfelszínen tartja az evezőt, és a rózsaszín kialakításnak köszönhetően nagyon jól látható is lesz. Külön vásárolható azonban tartalék pumpa, uszony, szelep vagy akár speciális ülés is a maximálisan kényelmes hosszabb vízitúrákhoz. Ha pedig gyerekekkel együtt indulsz a vízre, semmiképp sem szabad elfelejtened a mentőmellényt.
A ZRAY TA-4 Touring Art 10’8 egy stabil, touring típusú felfújható SUP, amely kiválóan alkalmas hosszabb túrákra nyugodt vizeken (tó, folyó, tengeröböl). Szélessége miatt kezdőknek is biztonságos, de haladók is élvezik a jó siklását és irányíthatóságát.
Az Aqua Marina Monster 12’0 Sky Glider egy nagy méretű, rendkívül stabil allround SUP deszka, amely kiváló választás kezdőknek és haladóknak egyaránt. Széles kialakításának és nagy térfogatának köszönhetően magabiztos egyensúlyt biztosít, így ideális nyugodt tavakon, folyókon vagy akár enyhébb hullámok között is. Magas teherbírása miatt nehezebb evezősöknek vagy akár családi használatra is alkalmas, sőt két személy is kényelmesen használhatja.
A Sun Reflections Kids 8’2 Violet egy kifejezetten gyerekek számára tervezett SUP deszka, amely ideális választás 5–12 éves kezdőknek és fiatal evezősöknek. Mérete kb. 8’2” × 26” × 4” (kb. 250 × 66 × 10 cm), így kisebb testalkathoz lett optimalizálva, miközben könnyű, mindössze ~5,9 kg-os súlya miatt a gyerekek is egyszerűen kezelik és szállítják. A deszka stabil kialakítása és megfelelő teherbírása (kb. 60–80 kg körül) biztonságos használatot biztosít, így a gyerekek könnyen megtanulhatják rajta az egyensúlyozást és az evezést. Felülete csúszásmentes, puha EVA borítással rendelkezik, ami kényelmes és biztonságos állást ad, még vizesen is, így csökkenti az elcsúszás esélyét.
A paddleboardokkal (SUP-okkal) mindenki remekül szórakozhat – nők, férfiak és gyerekek egyaránt. Ráadásul fejleszti a mozgáskoordinációt, és olyan helyekre is eljuthatsz vele, ahová egyébként nem tudnál beúszni.
