Archív - Pisztácia

A zöld gyémántként is ismert pisztácia nemcsak finom csemege, hanem az értékes tápanyagok forrása is. Ezek az apró diófélék fehérjében, rostokban és egészséges zsírokban gazdagok, így olyan ideális rágcsálnivalók, amelyek a szív és az általános egészség megőrzéséhez is hozzájárulnak. Ezenkívül olyan antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek segítenek a gyulladások elleni küzdelemben. Nem tudod, hogyan építsd be a pisztácia magot az étrendedbe? Olvass tovább, és adunk néhány tanácsot.