Hatásai és elérhetősége miatt a kreatin joggal tartozik a világ legnépszerűbb étrend-kiegészítői közé. Segít növelni az erőt és a teljesítményt nemcsak az edzőteremben, hanem a különböző sportágakban is, így segít az izomtömeg építésében. Szeretnéd tudni, hogy mire jó a kreatin, és hogy jó-e szedned? Olvass tovább, segítünk eldönteni.