Sport, szabadidő Fitness Gumiszalag és expander Gumiszalag szett

Gumiszalag szett

A fitness gumiszalag szett ideális választás a számodra, ha gyakorlatok széles köréhez szeretnéd használni a különböző ellenállású erősítő gumiszalagokat. A készletben mindig találsz megfelelőt rehabilitációs vagy fitnesz edzésekhez, akár kezdő, akár haladó vagy.

Folytatás

Miért vásárolj gumiszalag szettet?

Az erősítő gumiszalag egyszerű, de nagyon hatékony segítség az edzéshez. Alkalmas kezdőknek és haladóknak egyaránt, és sokoldalúan használható. A gumiszalag szett azért ideális választás, mert sokoldalú edzést tesz lehetővé számodra és akár több személy (család, pár) is osztozhat rajta. Bizonyos edzettségi szint után könnyedén nagyobb ellenállásúra válthatsz, így akár komplex edzésprogramot is építhetsz rájuk.

Előnyök

Sokoldalú edzést tesz lehetővé
Komplex edzésprogram építhető rá
A gumiszalag szett darabjait többen is használhatják egyidejűleg
Fokozatosan nagyobb ellenállásúra válthatsz

Hátrányok

Magasabb ár a különálló fitness szalagokhoz képest, azonban, ha egy gumiszalag szett darabjait külön-külön fogod megvásárolni, az nem lesz olcsóbb

A gumiszalag szett tartalma

A gumiszalag szettek a különböző típusú gumiszalagok változatos kombinációit tartalmazhatják. Milyen típusú szalagokat találhatsz a készletekben?

A szabad végű gumiszalagok remek aerobik és fitnesz edzésekhez, pilates szalagoknak is nevezzük őket. A gumiszalag szett különböző ellenállású darabokat tartalmaz, így erősítő és feszesítő gyakorlatok végzésére egyaránt találsz megfelelő szalagot a csomagban.

Rövid erősítő gumiszalagok körpánt formában - ezek általában lapos és körülbelül 5 cm széles kör alakú pántok. Nyújtásával ellenállás jön létre, így növelhetjük a terhelést a gyakorlatok során. Ezek a tipikus láberősítő gumiszalag szettek, amelyek ideálisak farizom edzéshez is.

Hosszú erősítő gumiszalag körpánt formában - számos felhasználási lehetősége van: alkalmas akár ellenállásként, akár támogatásként különböző gyakorlatokhoz, például felülések könnyítésére vagy fekvőtámaszok nehezítésére. Fel is lehet akasztani és húzódzkodó gumiszalagként használni, ami tovább bővíti a lehetőségeket.

A fogantyúval ellátott edzőszalag különösen alkalmas a karok, a mellkas és a hát erősítésére. A fogantyúknak köszönhetően nem vágódik be a tenyérbe, ezért kényelmesebb, és hosszabb ideig edzhetsz. Emellett a fogantyúk nyújtás során is hasznosak.

Női fitness gumiszalag szettek

Léteznek kifejezettek nők számára készült gumiszalag szettek is. Ez elsősorban a színben, a dizájnban és a csomaghoz kínált kiegészítőkben mutatkozik meg. Egyes fitneszszalag szettek praktikus hordtáskát is tartalmaznak, amelyben könnyedén magaddal viheted kedvenc szalagjaidat a jóga vagy aerobik órákra.

Univerzális gumiszalag szett

Női gumiszalag szett

Fogantyús gumiszalag szett

A gumiszalag szettben különböző színek jelzik a szalagok ellenállását

Minden erősségi szintnek megvan a maga színe az ellenállás mértékétől függően. A jelölés azonban márkánként kissé eltérhet, ezért mindig vedd figyelembe az ellenállás kilogrammban megjelölt értékét is. A sárga, a narancssárga és a piros általában a kisebb ellenállású kategóriát jelölik a gumiszalag szettben. A zöld általában a közepes terhelést jelentő, a kék, lila, fekete és a szürke a nehéz és rendkívül nagy ellenállású szalagot jelenti.