Bery Jones Cukros mandula 500g

A mandula számos, a szervezet számára nélkülözhetetlen ásványi anyagot tartalmaz.A magnézium,kalcium,kálium,a cink és a vas nélkülözhetetlen az egészséges bőrhöz,hajhoz,csontokhoz,körmökhöz és fogakhoz.A mandulában számos antioxidánst is találunk, amelyek védik az ereket, a szívet és pozitívan hatnak a szervek öregedésére.A fogyókúrában is kiválóan alkalmazható.Az egészséges zsírokban gazdag, amelyek segítenek az optimális testsúly fenntartásában, és elengedhetetlenek a szervezet számos élettani folyamatához.Egy maréknyi,körülbelül 20 g mandula,123 kalóriát,4 g fehérjét,4 g szénhidrátot,10 g zsírt és 3,5 g rostot tartalmaz.Már egy kis maréknyi is elég ahhoz, hogy elűzze az éhséget és teltségérzetet nyújtson.

A mandulát számtalan módon felhasználhatod az ételekhez.Használhatod édes házi süteményekre szórva, mártásokban vagy sült csirkéhez adva.A mandulával egészséges desszerteket is készíthetsz, amelyek látványára összeszalad a nyál a szádban.Próbáld ki, és győződj meg róla!