Refresh the page

Minden az egészségről

Aniball: modern eszköz a könnyebb szülésért és gyorsabb regenerációért

Az Aniball egy terhes nők számára tervezett edzőeszköz, amely segít erősíteni a medencefenék izmait és felkészíteni a hüvelycsatornát a szülésre. Az Aniball rendszeres használata csökkentheti a szülés során bekövetkező sérülések kockázatát, és megkönnyítheti a szülés utáni regenerációt.

Gátmasszázs: a gátmasszázs technika alkalmazása felkészít a szülésre

A gátmasszázs technika alkalmazása növeli a hüvelynyílás és a végbélnyílás közötti szövetek rugalmasságát, ezáltal segít csökkenteni a szülés közbeni gátrepedés kockázatát. Ezt a masszázst önállóan vagy a partner segítségével is végezheted és gátmasszázs olaj használata is ajánlott. A gátmasszázs szülés előtt 7-8 héttel már elkezdhető, vagyis a terhesség 34. hetétől kezdve.

Melatonin, más néven alváshormon. Mit kell tudni róla?

A melatonin érdekes becenevet kapott: „alváshormonként” is emlegetik. Ha a termelődése nem működik megfelelően, alvási problémák és egyéb fizikai tünetek jelentkezhetnek. Mire hat a melatonin? Cikkünkből megtudhatod.

A szervezet víztelenítésének helyes módja

Úgy érzed, hogy a kedvenc nadrágod egyik napról a másikra egyszerűen már nem áll jól? Kissé duzzadtak a vádlijaid vagy a bokád? Narancsbőrrel küzdesz? Ennek egyik oka éppen a szervezetben felhalmozódott folyadék lehet. Tanácsot adunk, hogyan lehet a szervezetet víztelenítetni – csak olvasd el ezt a cikket.

Vaginális gőzfürdő: női reproduktív egészség és szülésre való felkészülés

A vaginális gőzfürdő gyengéd és hatékony támogatást nyújt a női reproduktív rendszer számára. Alkalmazható relaxációra, a szövetek rugalmasságának javítására, valamint a szülésre való felkészülés részeként is.

HARTMANN – a vérnyomásmérők szakértője

A HARTMANN német márka Veroval duo control connect felkaros vérnyomásmérője a vérnyomásmérők csúcskategóriáját képviseli. A szabadalmaztatott Duo Sensor technológiának köszönhetően ugyanolyan pontossággal mér, mint az orvosnál – még szívritmuszavar esetén is.

Alacsony vérnyomás (hipotenzió): tünetek, okok és teendők

A vérnyomás életünk szerves része. Nélküle szervezetünk aligha működne úgy, ahogyan kellene. Ebben a cikkben a kevésbé problémás változatát, az alacsony vérnyomást vesszük közelebbről szemügyre, és azt, hogyan lehet a lehető legtermészetesebb módon, saját magunknak emelni.

Normális vérnyomás: ideális értékek és azok fenntartásának módja

Nem tudod pontosan, mi tekinthető normális vérnyomásnak, és mely értékek jelenthetnek már kockázatot? Cikkünkből megtudhatod, pontosan miről árulkodik a vérnyomás, hogyan kell mérni, hogy helyes értékeket kapjunk, mely számokat tekintjük ideálisnak és hogyan lehet az optimális vérnyomást fenntartani idős korig.

A fehérjék jó kondíciót adnak a testednek

Az utóbbi időben a különböző fehérjekiegészítők egyre népszerűbbé váltak a sportolók körében. Általában azonban mindenki számára megfelelnek, mert jelentősen erősítik a testet. Például segíthetik a koronavírus elleni küzdelmet is.

Try our cookies

Alza.cz a. s., Company identification number 27082440, use cookies and other data to ensure the proper functioning of the website and, with your consent, also, among other things, to personalize advertising and the content of our websites. By clicking on the “I understand“ button, you agree to the use of cookies and the transfer of data regarding the behavior on the website for displaying targeted advertising on social networks and advertising networks on other websites.

More information

P-DC1-WEB05