A tél és a fagy kedvezőtlenül hat a bőrünkre, amely megfelelő ápolás hiányában kiszárad és irritálttá válik. A bőrápolás télen rendkívül fontos, ezért összeállítottunk neked 6 tippet, amelyek segítenek megőrizni a bőr egészségét és szépségét a hideg hónapokban.
Télen felejtsd el a könnyű hidratáló krémeket, amelyek nyáron ápolták a bőrödet, és cseréld le őket sűrűbb, táplálóbb készítményekre. Ideálisak a magasabb zsírtartalmú termékek (lipidekkel, növényi olajokkal, ceramidokkal stb.), amelyek jobban megőrzik a bőr hidratáltságát, és védelmet nyújtanak a fagy ellen. Kifejezetten ajánlottak a természetes olajokban gazdag krémek (argán-, mandula- vagy avokádóolajjal), illetve a sheavajat tartalmazó termékek. Kerüld a vízbázisú krémeket, mivel ezek is hozzájárulhatnak a bőr károsodásához.
Ugyanilyen fontos, hogy folyamatosan gondolj a bőr védelmére a káros UV-sugárzással szemben. A nappali krémnek legalább SPF 10 fényvédelmet kell tartalmaznia, hegyvidéki tartózkodás esetén pedig ennél magasabb érték ajánlott. Választhatsz speciális napvédő krémeket is, amelyek a hideg és a szél ellen is védelmet nyújtanak, és kifejezetten hegyi körülményekre lettek kifejlesztve.
Az ajkakat vékony bőr borítja, és a fagy, az ajkak nyalogatása, valamint a fagyos időben a sálba való légzés miatt különösen nagy igénybevételnek vannak kitéve. Éppen ezért kend be őket rendszeresen, naponta többször ajakbalzsammal, így megelőzheted a fájdalmas kirepedezést. Az ajakbalzsam ugyanolyan fontos a megelőzésben, mint a fagy és szél által már károsított ajkak utólagos ápolásában.
A téli időszak egyenesen csábít a hosszú, forró zuhanyzásra vagy fürdőzésre. A forró víz azonban megbontja a bőr védőrétegét, ami kiszáradáshoz vezet. Ezért minden mosakodás után használj regeneráló és intenzíven tápláló testápolókat vagy testvajakat, hogy visszaadd a bőrödnek a védőrétegét. Ideálisak a természetes olajokat tartalmazó krémek, például kókusz- vagy olívaolajjal.
A téli bőrápolás során ne feledkezz meg a kezed regenerálásáról sem. A kézen ugyanis nincsenek faggyúmirigyek, ezért nehéz megóvni a kiszáradástól és a repedezéstől. A fagyos időjárás, a gyakori kézmosás és a nem megfelelő szappanok használata sem tesz jót neki. Ezért fontos a rendszeres hidratálás. Használhatsz például sheavajat tartalmazó kézkrémet, amely nemcsak hidratálja a kezet, hanem a körmöknek is jót tesz.
Télen se feledkezz meg a megfelelő folyadékbevitelről, mert a kiszáradás megelőzése az első lépés a bőr és a test helyes ápolásához. Ideális esetben naponta 2,5–3 liter folyadékot kellene innod. Kávé vagy fekete tea fogyasztása esetén érdemes figyelembe venni azok vízhajtó hatását. Elsősorban a gyümölcs- és gyógyteák fogyasztását ajánljuk.
A téli bőrápolás rendkívül fontos és sajátos feladat, mivel a fagy, a szél, a hőmérséklet-ingadozás és a száraz levegő komolyan ronthatja a bőr állapotát. A magasabb zsírtartalmú, tápláló téli arckrém használata éppúgy elengedhetetlen, mint a fényvédelem – még ha a téli napsütés ártalmatlannak tűnik is. Minden eddiginél fontosabb, hogy kézkrémmel kényeztesd a kezed, és ne feledkezz meg az ajkak érzékeny bőréről sem, amelyet ajakbalzsammal védhetsz meg.
