Maradj fitt és fájdalommentes a terhesség alatt
A terhesség számos olyan változással jár a szervezetben, amelyek kellemetlen nehézségekhez vezethetnek. Fontos, hogy ne becsüljük alá a megelőzést, és igyekezzünk kíméletes testmozgással és nyújtással fitten maradni. Vannak olyan segédeszközök is, amelyek segítenek a már kialakult problémák kezelésében.
A szoptatós párnák megkönnyebbülést és pihentető alvást hoznak
A szoptatós párnák ideálisak a pihentető alváshoz és a kényelmes pihenéshez. Alakjuk alkalmazkodik a várandós kismama testéhez, és tehermentesíti a feszült területeket. Különböző formák közül választhatsz. A kismama párnák lehetnek patkó alakúak, hengeresek és lehetnek fekvőpárnák is. Az esetek túlnyomó többségében később szoptatós párnaként is alkalmas, hogy a szoptatás során kényelmet biztosítson neked és a babának is.
Kényeztesd magad a terhesség alatt kíméletes testmozgással
A mozgás a terhesség alatt jót tesz a testnek és a pszichének, csak a megfelelő formát kell kiválasztani. A gyengéd testmozgás segít oldani a feszültséget, javítja a testtartást és felkészít a szülésre.
- A gimnasztikai labda a terhesség alatt, valamint a szülés alatt és után is használható. Segít enyhíteni a hátfájást, erősíti a stabilizáló izmokat, és támaszt nyújt a szülés alatt.
- A jóga kellékek, különösen a blokkok, hevederek vagy párnák megkönnyítik a testmozgást még a terhesség előrehaladott szakaszában is. Ezeknek köszönhetően biztonságosan, kényelmesen és tested igényeinek tiszteletben tartásával gyakorolhatsz.
i
Az étrendkiegészítők kismamáknak vitaminokban, ásványi anyagokban és omega-3 zsírsavakban gazdag készítmények. Válaszd ki őket az orvosoddal konzultálva.
Medencefenék erősítők
A medencefenék erősítők segítenek a nőknek a terhesség alatt, a szülés után, de a menopauzában is, hogy megerősítsék a medencefenék fontos mélyizmait. Rendszeres használatával javulhat a hólyagszabályozás és előkészíti a szülőcsatornát a szülésre.
A belélegzett oxigént fáradtság, hányinger vagy légszomj esetén a gyors felépülés érdekében használják. Terhes nők számára is alkalmas fáradtság vagy légzési panaszok támogatására. A segédeszköz használatáról konzultálj nőgyógyászoddal vagy háziorvosoddal.
Szoptatós párna
Támogató öv
Terhes biztonsági öv
Medencefenék erősítő
Elsősorban biztonság és kényelem a terhesség alatt
A terhesség későbbi szakaszaiban a szervezet olyan stresszel szembesül, amely befolyásolhatja a mindennapi működést és a biztonságot. A speciális segédeszközöknek köszönhetően azonban kényelmesebbnek és védettebbnek érezheted magad otthon és útközben is.
- A hastartó öv kismamáknak a terhesség későbbi szakaszában enyhíti a hát és a has területét. Egyenletesen elosztja a pocak súlyát, és lehetővé teszi, hogy az anyák fájdalom nélkül aktívabban mozogjanak. Ez az eszköz megelőzi a hátfájást.
- A kismama biztonsági öv biztonsági segédeszközként szolgál annak biztosítására, hogy a biztonsági öv megfelelően távol legyen a hastól. Ez hirtelen fékezés vagy autóbaleset esetén megvédi a babát és az anyukát egyaránt.
- A szülői könyvek értékes tanácsokat, tippeket és inspirációt adnak minden időszakra - a terhességtől a babával töltött első hónapokon át a kisgyermekek neveléséig.
A terhesség alatt a bőrápolás fontos
A kismama kozmetikumok a terhesség alatti és a szülés utáni bőr speciális igényeit szem előtt tartva lettek kifejlesztve. Ebben a kategóriában a striák megelőzésére, a stresszes mellek ápolására és a test általános regenerálására alkalmas termékek kaphatók. Fontos, hogy ne feledkezz meg magadról a terhesség alatt, és kényeztesd magad rendszeres testápolással. Ez a rutin nem csak a stresszes bőrödnek, hanem a pszichédnek is jót fog tenni.
i
A pocakcsengettyű egyszerre elegáns és praktikus ékszer
A pocakcsengettyű, vagy mexikói néven bolas nem csak egy gyönyörű ékszer, hanem egy gyengéd módja annak is, hogy kapcsolatba lépjünk a méhben lévő babával. Gyengéd hangjukat a baba a terhesség 20. hetétől kezdve érzékeli, és a születés után is megnyugtatja a babát.
A felkészülés a terhesség fontos és élvezetes része
A baba érkezésével rengeteg dologra kell felkészülni a kényelem, a biztonság és a gyakorlati ellátás biztosítása érdekében. Sok várandós anya már alig várja, hogy elkészíthesse a készletét. Elegendő időt kell szánni a megfelelő termékek kiválasztására, hogy igazán jó minőségű és funkcionális segítőket kapjon.
A minőségi autósülés elengedhetetlen
Az autósülés elengedhetetlen a gyermekek biztonságos autóban történő szállításához. A kínálatban az újszülöttől kezdve a nagyobb gyermekeknek is ideális modellek is szerepelnek. A baba számára a következő opciókat ajánljuk:
- A kosár alakú autósülések (0-13 kg) újszülöttek és csecsemők számára készültek. Ezek a legbiztonságosabb autósülések a csecsemők számára, és mindig hátrafelé néző helyzetben használják őket.
- Az autós gyerekülések 0–18 kg egy kicsit tovább használhatók. Újszülöttek, valamint csecsemők és kisgyermekek számára is alkalmasak. De vigyázz, nem jó választás alacsony születési súlyú újszülöttek számára, és nem használhatod őket úgy, mint a hagyományos kosár alakú változatot.
- Az autós gyerekülés 0–25 kg-ig a születéstől körülbelül 7 éves korig szolgálja a gyermekeket. Ezek az ülésmagasító ülések nem alkalmasak alacsony születési súlyú gyermekek számára sem, és az anyag kopását is okozhatják.
- Az autós gyerekülések 0-36 kg-ig univerzálisak, és a születéstől 12 éves korig használhatók, így minden autósülés-csoportot lefednek. Az évek során az anyag kopása miatt azonban csökkenhet a biztonságuk.
Válassz babakocsit a terhesség alatt
Sok leendő anyuka számára a babakocsi az a felszerelés, amelyre a legnagyobb figyelmet fordítja. A babakocsik is többféle változatban kaphatók. A csecsemők számára először mély babakicsi ajánlott, majd amikor a gyermek már önállóan ül, átállhatsz sport babakocsik vagy esernyőre csukható babakocsik használatára. Gazdaságos megoldás lehet egy kombinált babakocsi (mély babakocsi + sport babakocsi) vagy egy 3 az egyben babakocsi (mély babakocsi + sportkocsi + kosár).
Kaphatók testvér babakocsik, iker babakocsik és modern okos babakocsik is.
A gyermekszoba berendezése különleges esemény
A babaszoba legyen otthonos, és ugyanakkor praktikus. Fordíts kellő figyelmet a kiságy, a pelenkázóasztal és a szoba egyéb részeinek kiválasztására. Ezeknek nemcsak szépnek, hanem biztonságosnak és tartósnak is kell lenniük. Ne feledkezz meg a dekorációról és a világításról sem, hogy békés környezetet teremts.
Tartsd szem előtt alatt a baba egészségét
A baba egészsége és biztonsága a legfontosabb. Ebben a kategóriában mindent megtalálhatsz, amire szükség van a baba egészségének és biztonságának megőrzéséhez. A bébiőrök és légzésfigyelő készülékek lehetővé teszik, hogy alvás közben is megfigyelhesd a babát. Nagyon fontos eszköz a gyerek lázmérő és az orrszívó is. Jól jön egy babamérleg, és amikor a baba elkezdi felfedezni a körülötte lévő világot, ne feledkezz a biztonsági rácsok és biztosítékok beszerzéséről sem.
i
A terhesség alatt jól jöhet az úgynevezett Angelsound amely lehetővé teszi, hogy meghallgasd a baba szívverését.
Ne feledkezz meg a ruhákról és játékokról sem
A babaruhák és játékok az alapvető felszerelés részét képezik. Válassz ruhát minőségi, szellős anyagokból - különösen a pamut alkalmas erre a célra. A terhesség alatt még bőven van idő játékokat vásárolni, de már a kisbabák is megfigyelhetik a kontrasztos játékokat, amelyekkel a vizuális készségeiket gyakorolhatják. A csecsemők érdeklődnek fognak a csörgők, a vargabetűk vagy a lógó játékok iránt.
Pocakcsengettyű
Autósülés
Bébiőr
Három az egyben babakocsi
Milyen ajándékot válasszunk egy terhes nőnek vagy a szülés után?
Szép ajándékot keresel egy leendő anyukának vagy egy újszülöttnek? Nálunk olyan ajándékokat is találhatsz, amelyek örömet, meglepetést okoznak és ugyanakkor praktikusak is.
- A babaköszöntő egy olyan kategória, amelyben mindent megtalálsz ehhez a különleges ünnepséghez a lufitól a meghívókon át a leendő anyának szánt ajándékokig.
- A baba ajándékcsomag gyönyörű és praktikus meglepetés az új szülőknek. Válasszon a szépségcsomagok, szövetkészletek, játékok, öntvények vagy elegáns babaajándékok közül.
