Archív - L-Arginin

Az L-arginin, vagy röviden arginin, az esszenciális aminosavak csoportjába tartozik. Szervezetünk azonban a legtöbb aminosavat nem képes saját maga előállítani, ezért a többnyire állati eredetű élelmiszerekből vesszük be. Egyes növényi forrásokban is megtalálható, és különböző kiegészítőkkel is kiegészíthető. Olvasd el, miért fontos ez az aminosav nemcsak a sportolók számára, hanem általános egészségünk szempontjából is.