Az akné összetett probléma, amely nemcsak a tinédzserek életét keseríti meg. Kezelése erősen egyéni, és nemcsak az akné típusától, hanem annak súlyosságától is függ, ezért nem létezik egyetlen univerzális megoldás az akné megszüntetésére. Cikkünkben bemutatjuk az akné leggyakoribb okait, tanácsot adunk a megfelelő akné elleni krémek kiválasztásához, valamint arra is felhívjuk a figyelmet, mit érdemes elkerülni a problémás bőr ápolása során.
Az akné fogalmát a legtöbben elsősorban a serdülőkkel kötik össze, akiknél a bőrön kellemetlen pattanások és mitesszerek jelennek meg. Gyakran úgy gondolják, hogy ez csupán átmeneti probléma, amely az életkor előrehaladtával magától megszűnik. Az akné azonban nemcsak a tinédzsereket érinti – felnőtteknél, sőt újszülötteknél is előfordulhat. Sok esetben nem „növünk ki” belőle, mivel kialakulásában számos tényező játszik szerepet, amelyek befolyásolják a bőr állapotát.
i
Az akné vulgaris a bőr egyik leggyakoribb krónikus gyulladásos betegsége, egyben a serdülők leggyakoribb bőrbetegsége is. Csak nagyon kis százalékban vannak olyanok, akiknek egyáltalán nincs személyes tapasztalata az aknéval. Becslések szerint ugyanis az emberek 85–100%-át legalább egyszer érinti élete során.
Az akné a faggyúmirigyek működésének egyensúlyzavara és a bőrben zajló gyulladásos folyamatok következménye. Különböző formákban jelentkezhet – az apró pattanásoktól egészen a mélyebb, gyulladt csomókig. Az akné leggyakoribb megnyilvánulásai a kelések (furunkulusok), amelyek a faggyúmirigyek kivezető csöveinek gyulladása következtében alakulnak ki.
Ha a mirigyek károsodnak, mély gyulladások alakulnak ki, amelyek után csúnya hegek maradhatnak vissza. Ha az érintett bőrön emellett atkák, élesztőgombák vagy baktériumok is jelen vannak, az akné állapota tovább súlyosbodhat. Leggyakrabban az arcon, a mellkason és a háton fordul elő akné, de a fenéken is viszonylag gyakori.
Először a hormonális aktivitás által kiváltott aknéra összpontosítunk. A hormonok szintje az élet során természetes módon változik, és ezek ingadozása szorosan összefügg az életkorral. Éppen ezért a hormonok az akné kialakulását alapvetően befolyásoló belső tényezők. Emellett azonban külső hatások is hozzájárulhatnak az akné megjelenéséhez, amelyek gyakran jelentősen súlyosbítják annak lefolyását.
Az ilyen típusú akné az újszülöttek akár 20%-át is érintheti, és gyakoribb a fiúknál. Leggyakrabban az arcon jelenik meg, és nem hagy maga után hegeket.
Leggyakrabban a 3–12 hónapos gyermekeknél fordul elő, ismét gyakrabban fiúknál. Többnyire az arcon jelenik meg, és csak ritkán hagy maga után aknés hegeket.
15–18 éves korban az akné a serdülők 70–95%-át érinti. Leggyakrabban az arcon és a felsőtest területén jelenik meg. Ennek a típusnak négy különböző súlyossági foka van – az enyhe formától egészen a súlyos aknéig, amely hegeket is hagyhat maga után (a súlyos formában szenvedők 2–7%-ánál).
Ez a típusú akné a 25 év feletti személyeket érinti, és gyakrabban fordul elő nőknél. Kialakulásában szerepet játszanak a hormonális ingadozások a menstruációs ciklus, a terhesség és a menopauza idején. Leggyakrabban az állon, az állkapocs vonalán, a nyakon és a felsőtest területén jelenik meg, és aknés hegeket is hagyhat maga után.
A stresszes akné az akné nagyon gyakori formája, amely pszichés megterhelés, alváshiány vagy kimerültség idején jelentkezik. Kialakulásának oka a stresszhormon, a kortizol megemelkedett szintje, amely fokozza a faggyúmirigyek működését, így túlzott faggyútermeléshez vezet. Ennek következtében a pórusok könnyen eltömődnek, és bőr alatti pattanások, gyulladások, valamint fájdalmas ciszták alakulhatnak ki. A stresszes akné sikeres kezelése komplex megközelítést igényel: nemcsak a megfelelő bőrápolás fontos, hanem a lelki egyensúly javítása is.
A bőr UV-sugárzásnak való kitettsége után jelentkezik, és jellemzően a 25–40 éves nők körében fordul elő.
Bizonyos kozmetikai készítményekre adott reakció, amelyek komedogén (póruseltömítő) összetevőket tartalmaznak. A panaszok általában megszűnnek, ha az érintett személy abbahagyja az adott termék használatát.
Ez kényszeres vakarást, nyomkodást és pattanások kinyomását jelenti. Kiválthatja a stressz vagy pszichológiai problémák. Sokkal gyakoribb nőknél, mint férfiaknál, és gyakran hegeket hagy maga után.
Ez egy krónikus betegség, amelynek pontos oka nem teljesen ismert. Olyan területeken fordul elő, ahol sok verejtékmirigy található (hónalj, lágyék, végbélnyílás környéke). A gyulladt csomók nagyon fájdalmasak, és a probléma gyakran visszatér. A hegek kialakulása nagyon valószínű.
Más néven mechanikai aknének is nevezik. A bőr dörzsölődése okozza, és jellemző az aktív sportolókra. Leggyakoribb kiváltó okai a szintetikus anyagból készült szűk ruházat, valamint a sisakpántok, sportvédők vagy neoprén anyagok.
Bizonyos gyógyszerekre adott reakcióként alakul ki, például lítiumot, barbiturátokat, kortikoszteroidokat vagy hormonális fogamzásgátlót tartalmazó készítmények esetén.
Ezt az aknét vegyszerek váltják ki, például klór, kátrány, gázolaj vagy tisztítószerek.
Az akné nemcsak az arcot, hanem a test más részeit is érintheti, és a típusai az előfordulási helytől függően eltérnek. Leggyakrabban a homlokon, az orcákon és az állon jelentkezik, ahol gyakran bőr alatti kiütések formájában jelenik meg. Ezek sokszor fájdalmasak és mélyebbek, míg az orron megjelenő akné általában kisebb kiterjedésű. Felnőttkorban is okozhatnak gondot az arcon megjelenő bőrtünetek. A hát aknéja serdülőknél és felnőtteknél egyaránt gyakori, és gyakran súlyosabb is lehet, mint az arcon jelentkező forma. Minden típusú akné esetén különböző kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre.
Az arcon megjelenő akné a leggyakoribb és a leglátványosabb forma. Különösen a serdülők körében okoz pszichés kellemetlenséget. Kezelésére ajánlott kímélő tisztítószerek, antibakteriális összetevőket tartalmazó arctonikok, valamint a bőrgyógyász által felírt helyi kezelések alkalmazása.
Hasznosak lehetnek a szalicilsavat vagy benzoil-peroxidot tartalmazó készítmények is. Súlyosabb akné esetén a bőrgyógyász antibiotikumos vagy hormonális terápiát is javasolhat. Fontos a rendszeresség és a türelem, mivel az eredmények fokozatosan jelentkeznek.
A hát akné ugyanannyira kellemetlen és zavaró, mint az arcon jelentkező akné. Bár nem látható mindenki számára, megszabadulni tőle gyakran sokkal nehezebb. Sokszor súlyosabb és fájdalmasabb lefolyású, és mélyebb aknés hegek is kialakulhatnak. Leginkább felnőtteket érint. A hát bőre vastagabb, mint az arcbőr, és a felület is jóval nagyobb, ahol a pattanások megjelenhetnek.
A mellkason jelentkező akné gyakran a túlzott izzadás és a ruházat által kifejtett nyomás következtében alakul ki. A kezelés része a rendszeres higiénia, antibakteriális tusfürdők használata, valamint a laza, természetes anyagokból készült ruházat viselése. A helyi kezelést közvetlenül az érintett területekre kell alkalmazni, gyulladt pattanások esetén pedig a bőrgyógyász antibiotikumos krémeket is javasolhat.
A karokon és a lábakon jelentkező akné ritkább, de megjelenhet a ruházat okozta dörzsölés, az izzadás vagy hormonális ingadozások miatt. Kezelése hasonló a test más részein jelentkező aknéhoz: alapos higiénia, laza ruházat, antibakteriális tisztítás, valamint helyi készítmények a gyulladás csökkentésére és a pattanások megelőzésére.
Az akné súlyossági fokozatai a bőrön jelentkező gyulladásos elváltozások számától, típusától és mélységétől függően változnak. Míg az enyhe formára főként fekete- és fehér mitesszerek jellemzők, a középsúlyos akné esetén már piros pattanások és gennyes hólyagok is megjelennek. A súlyos akné mély, fájdalmas csomókat okozhat, amelyek gyakran aknés hegeket hagynak maguk után. Az akné megfelelő súlyossági fokának felismerése fontos a megfelelő kezelés kiválasztásához.
Tünetek: pattanások, mitesszerek (fekete pontok), fehér mitesszerek, valamint néhány papula.
Akné utáni hegek: kialakulhatnak, de nem valószínű.
Tünetek: középsúlyos–súlyos forma. A bőrön papulák és pustulák keveréke jelenik meg. A bőr emellett kipirosodhat és gyulladt is lehet.
Akné utáni hegek: igen, előfordulhatnak. A bőr hiperpigmentáció jeleit is mutathatja.
Tünetek: a bőrön nagy mennyiségben jelennek meg gyulladt pattanások, valamint papulák és pustulák. Ezek összeolvadhatnak, és fájdalmas gyulladásos gócokat hozhatnak létre.
Akné utáni hegek: igen, nagyon valószínű, hogy a súlyos akné hegeket hagy maga után, és emellett megnő annak a kockázata is, hogy a bőrön hiperpigmentáció (fokozott pigmentáció) jelei mutatkozzanak.
Tünetek: hasonlóan jelentkezik, mint az Acne Conglobata. Egyes betegeknél ízületi fájdalom és láz is előfordulhat.
Akné utáni hegek: igen, magas a hegesedés kockázata, és a bőr pigmentációs problémái is gyakoriak lehetnek.
i
Az akné utáni hegek nem az egyetlen következményei a betegségnek. A középsúlyos és súlyos aknéval érintett emberek gyakran pszichés problémákkal is küzdenek, önbizalomvesztéssel és szorongással, amelyek akár depresszióhoz is vezethetnek, a legsúlyosabb esetekben pedig öngyilkossági gondolatokhoz is. Ezért fontos, hogy az akné kezelését ne becsüljük alá, és már a korai stádiumban elkezdjük.
Az alap a rendszeres ápolás, amely az arcbőr alapos tisztításából áll. Az arcbőr rendszeres tisztítása segít eltávolítani a baktériumokat, és hozzájárul a gyulladás kockázatának csökkentéséhez.
Optimális, ha reggel és este rendszeresen tisztítod az arcbőrt. A bőrgyógyász minőségi akné elleni micellás vizet vagy akné elleni tisztító gélt fog javasolni. A bőrt megfelelő akné elleni krémekkel is hidratálni kell. Kerüld az alkoholtartalmú lemosókat, mert ezek feleslegesen irritálják és szárítják a bőrt. Éjszakára használhatsz helyi kezelést, amely gyógyító hatású.
A kozmetikai készítmények és az akné elleni krémek nem olcsó dolgok. Sajnos a minőségi krém sem jelent százszázalékos sikergaranciát. Néha több lehetőséget is ki kell próbálnod, mire megtalálod, melyik termék illik hozzád a legjobban. Ha nem szeretnél kísérletezni magadon, beszélj a bőrgyógyászoddal. Tartsd azt is észben, hogy akár több hét is eltelhet, mire a kezelés hatni kezd. Ne ess pánikba, és ne válts krémet már az első hét után, mert feleslegesen irritálhatod a bőrödet.
i
A pattanásos bőr ápolásában gyakran használt márkák közé tartozik például a Bioderma, a La Roche-Posay, a Cannaderm vagy az Eucerin. A konkrét készítmény kiválasztását a bőrgyógyász fogja javasolni.
i
Ha kényelmesebb és hatékonyabb módszert keresel a problémás bőr ápolására, próbáld ki a LED arcmaszkot. A maszk fotonfény elvén működik, 150 LED diódával. Kiváló alternatívát jelent az otthoni bőrápoláshoz.
Az akné kialakulása megfelelő megelőző intézkedésekkel jelentősen csökkenthető, illetve akár teljesen el is kerülhető (ha nem genetikai öröklődés vagy hormonális aktivitás áll a hátterében). Az alapvető szabály, hogy minden olyan tevékenység után zuhanyozz le, amely során megizzadsz. A hagyományos tisztálkodó szerek helyett használj antibakteriális szappant. Javasolt továbbá természetes anyagokból készült ruházatot viselni (pamut, bambusz, len). A bőr alapos tisztításához ajánlottak a vákuumos pórustisztítók vagy az ultrahangos spatulák. Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni, mivel mélyen tisztítják a bőrt.
Közepesen súlyos és súlyos akné esetén feltétlenül szükséges bőrgyógyászhoz fordulni, aki az állapotodat felméri és megfelelő kezelést állít be. Általános szabály, hogy minél hamarabb kezded meg a kezelést, annál jobb. Ha az állapotod nem igényel gyógyszeres kezelést, a bőrgyógyász hatékony, vény nélkül is elérhető arctisztító kozmetikumot fog javasolni.
A bőrgyógyász dönti el, hogy melyik kezelési forma a legmegfelelőbb a páciens számára, illetve szükség esetén a különböző módszereket kombinálhatja is. Fontos azonban türelemmel lenni. Az akné kezelése hosszú folyamat, és az eredmények általában 4–8 hét (néha akár 3 hónap) után jelentkeznek. Egyes esetekben rövid távú romlás is előfordulhat, ami nem szokatlan, bár a páciens számára természetesen frusztráló lehet. A hosszú várakozási idő az egyik fő oka annak, hogy sokan feladják a kezelést. Az akné kezelésénél azonban kitartónak kell lenni, még akkor is, ha a terápia kezdetben hatástalannak tűnik.
Az akné csúnya hegeket hagyott az arcodon? Az akné utáni hegek ugyanúgy meg tudják nehezíteni a mindennapokat, mint maga az akné. Mit lehet tenni velük? Először is el kell fogadnod, hogy teljesen nem tudsz tőlük megszabadulni. Létezik azonban több módszer is, amely segíthet halványítani őket, így sokkal kevésbé lesznek feltűnőek.
i
Figyelem! Soha ne kezdj el hegkezelést addig, amíg az aknét teljesen nem gyógyítottad ki. Az invazív beavatkozásokat mindig orvossal kell egyeztetni. A kezelés módját a hegek jellege, kiterjedése és formája határozza meg.
A cikkben szereplő információk kizárólag alapvető tájékozódásra szolgálnak. Ha az akné hosszabb ideje fennáll vagy súlyosabb formában jelentkezik, érdemes bőrgyógyászhoz fordulni.
