Shaker

A shaker használata és előnyei

A shakerek mára az egészséges és aktív életmód fontos részévé váltak. A shaker pohár hasznos tartozék minden sportszeretőnek, aki fehérjét, vagy más por formájú kiegészítőket fogyaszt, de bizonyos típusok alkalmasak gyümölcs- és zöldséglevek kényelmes fogyasztásához, vagy akár saláta dresszing készítéséhez, arról nem is beszélve, hogy vizet is ihatsz belőlük, tehát sport kulacsként is használhatók. A shaker pohár praktikus, kupakkal ellátott fedőrészt tartalmaz, illetve keverőrácsot is, amely segít a csomók tökéletes elkeverésében. A shaker használatakor mindössze annyit kell tenned, hogy a szükséges mennyiségű por alakú táplálékkiegészítőt a shaker pohárba öntöd, hozzáadod a szükséges mennyiségű vizet, és máris kész a proteinturmix. Könnyű és egyszerű bárhol is vagy, akár az edzőteremben, otthon, vagy egy csendes parkban egy padon üldögélve a kemény edzés után. A modern shakerek elengedhetetlenek azok számára, akiknek fontos a minőség, a gyorsaság és a hatékonyság.

Shaker típusok

A shakerek nemcsak kialakításukban és színükben különböznek, hanem anyagukban és funkcióikban. Nézzük, melyek a legfontosabb típusok, és mit kell tudni mindegyikről.

Klasszikus shakerek

A klasszikus fehérje- , szénhidrát- vagy egyéb étrend-kiegészítők elkészítésére használt shaker minden sportkedvelő számára alapvető tartozék. Az italok jobb összekeverésére a shaker pohár keverőrácsai szolgálnak, bár egyes gyártók erre a célra keverőgolyót is alkalmaznak. A klasszikus shakerek használata rendkívül egyszerű. Anyaguk a legtöbb esetben műanyag.

Tárolóedényes shakerek

Ezek speciális shakerek, amelynek alsó részén lecsavarható tárolóedény található, amelybe akár több adag italt is tölthetünk, s használhatjuk hordozható tárolóedényként.

Elektronikus shaker

Az ilyen típusú shaker pohár egy kisebb motorral van felszerelve, amellyel könnyedén, erőfeszítés nélkül készíthetjük el italunkat. Így nincs szükség nagy turmixgépre, elég egy ilyen shaker.

Üveg shaker

Egészséges italok keverésére szolgáló üvegből készült shakerek, amelyek használata gyakran egyszerűbb, mint a műanyag fitnesz shakereké.

A legkisebb és a legnagyobb - Shaker 300 ml és 800 ml űrtartalommal

A legkisebb shakerek 300 ml-es űrtartalmat kínálnak, amely tökéletesen elég egy adag proteinturmix vagy más ital elkészítéséhez. Ha azonban víz vagy zöldséglevek fogyasztására is szeretnéd használni a shaker poharat, akkor érdemesebb 0,5 vagy akár 0,8 literes modellt választani, amelyekben egész délelőttre vagy akár egész napra elegendő italt vihetsz magaddal.

A shaker szett tökéletes ha több helyen is szeretnél shaker poharat tartani, például otthon és a munkahelyen, vagy akár az edzőtermi szekrényedben. A shaker szett többféle színkombinációjú shakert tartalmaz, így mindig tudni fogod, hogy melyik shakert hol és mire használod.

Shaker használata

A vízbe öntsem a proteint, vagy a proteinre öntsem rá a vizet? Ez tipikusan a tyúk vs. tojás esete. Valójában mindegy is, egy a fontos: alaposan mosd el a shakert a proteinital után! A világon bizony kevés bűz tud konkurálni a háromnapos proteinturmix-maradvánnyal. A shaker így egyből a kukában landolhat. Az üveg shaker poharak ebből a szempontból szerencsésebbek, a műanyag shékerek esetében hosszabb távon sajnos kikerülhetetlen a kellemetlen szag.

Shaker ár

A legolcsóbb, legegyszerűbb shakerek ára 1-2 ezer forint körül van, s rengeteg drágább modell ára sem magasabb 3-5 ezer forintnál. Így az ideális shaker pohár kiválasztásakor az árnál jóval fontosabb szerepet játszik a típus (klasszikus, tárolóedényes, stb.), valamint a shaker színe és kialakítása. Az 5 és különösen a 10 ezer forint feletti árkategóriában a legmodernebb elektromos és bizonyos esetekben extra funkciókkal felruházott shakerek szerepelnek, mint például a USB bemenettel ellátott powerbank szerepet is beöltő shakerek, amelyek alkalmasak mobiltelefon, tablet vagy fejhallgató akkumulátorának töltésére.