Akár tapasztalt futóként, akár kezdőként, fontos a megfelelő futócipő aszfaltra való kiválasztása. A futócipők aszfaltra különleges talppal, párnázással és könnyű felsőrésszel rendelkeznek. Az alábbiakban további fontos paraméterek olvashatók a kiválasztás során. Olvass tovább és ismerd meg őket.
Tovább
Futócipők aszfaltra és azok előnyei és hátrányai
A futócipő aszfaltra a sima talp, a könnyű felsőrész, a nagyobb ütéscsillapítás és a tartósság jellemezi. Tulajdonságainak köszönhetően különösen hasznos a sima felületeken, aszfalton, ösvényeken és földutakon. A megfelelő választással elkerülhetnéd a sérüléseket, és a legjobb futócipők aszfaltra sok-sok kilométeres futással jutalmaznak majd.
Kifejezetten kemény felületekre tervezték őket.
Nagyon kényelmesek.
Alkalmasak a városi sétákhoz is.
Általában szélesebbek a lábujjaknál.
A sima talp csúszós lehet az erdőben.
Általában kevésbé tapadnak.
Verseny- vagy csak edzőtempó -a futócipők aszfaltra való típusa fontos
A futócipők aszfaltra való típusa a leglényegesebb paraméter a legjobb futócipő kiválasztásakor. Mind a verseny-, mind a terepcipő felépítésében és kialakításában is különbözik egymástól. Ahhoz, hogy a lehető legjobban kiaknázd a futócipődben rejlő lehetőségeket, a cipőt a rendeltetésnek megfelelően vásárold meg.
A tempó futócipő aszfaltra különösen alkalmas gyors futásokhoz és tempós edzésekhez. A cipő összességében keskenyebb, alacsonyabb szintű párnázattal, kisebb súllyal és stabilitással rendelkezik, de agilitás és dinamika jellemezi.
A edzős futócipők aszfaltra sokoldalúbbak, jó felépítésűek, tartósabbak, nagyobb súlyúak, megbocsátják a rosszabb technikát, és sokat bírnak.
A versenyszerű futócipők aszfaltra elsősorban versenyzésre készültek. Ezek általában minél könnyebbek, gyorsak, lendületesek és a lehető legkevesebb csillapítással rendelkeznek, hogy egy rendes versenyen lehessen futni.
Egy futócipő kiválasztása hogyan történjen, hogy úgy érezd mintha rád szabták volna?
Az, hogy hogyan választható ki a futócipő aszfaltra, nehéz kérdés, sok változóval. Elsősorban ezekre kell válaszolnod:
Hol fogsz futni (terepen, városban, erdőben),
mennyit fogsz futni,
milyen gyakran (rendszeresen, naponta vagy csak alkalmanként fogsz futni),
milyen a lépésed (semleges, pronációs, szupinációs),
milyen típusú futó vagy (dinamikus, gyors, kitartó vagy sarokütéses).
Férfi vagy női futócipők aszfaltra
A férfi vagy női futócipő aszfaltra való beszerzése nagy különbséget jelenthet a lábad és a futásod szempontjából.
A női futócipők aszfaltra úgy lettek tervezve, hogy kisebb súlyt, kisebb ütközést, keskenyebb lábfejet és kevesebb párnázást biztosítsanak. A dizájn az országúti cipőknél utólagos szempont, de néhány modell biztosan lenyűgöz a színeivel.
A férfi futócipők aszfaltra nagyobb és szélesebb lábra lettek tervezve. A cipők nagyobb terhelést bírnak el, és a párnázás általában nagyobb. Általában a színek korlátozotabbak, viszont egy outfitet is jól kiegészíthetnek.
Futócipők aszfaltra és a teljesítményük?
A futócipő aszfaltra számos olyan paraméterrel képes lenyűgözni, amelyeket nem szabad alábecsülnöd a kiválasztásakor. A futócipők aszfaltra esetében a design valóban az utolsó helyen áll a futófelület, a cipő típusa és a párnázás után.
Futócipő aszfaltra magas párnázottsággal vagy anélkül?
A magas párnázottsággal rendelkező futócipők aszfaltra a nagyobb testsúlyú embereknek, a sarkukat erősen terhelő és a kilométereken át tartó futás esetén alkalmasak. A párnázás segít futás közben, és megkönnyítheti a jó futótechnika gyakorlását. A magas párnázottságot a kisebb testsúllyal rendelkező emberek nem fogják értékelni, mivel nem érik el a maximális párnázottságot, és a cipő nagyon merevnek tűnhet.
i
Országút vagy erdő, melyik terep a megfelelő? Próbálj ki egy sokoldalúan használható futócipőt terepre és aszfaltra egyaránt. Hamarosan rájössz, mi tetszik és mi illik hozzád, és választhatsz trail vagy road modelleket.
Akár a súlyod háromszorosát is elérheted a becsapódáskor! A legjobb csillapítással rendelkező futócipők aszfaltra kiválasztása.
Akár a súlyod háromszorosát is elérheted becsapódáskor. Az ízületeid különösen értékelik a megfelelő csillapítást, különösen aszfalton és kemény útfelületen való futáskor. A párnázás alapvető felosztása a futó súlya és lépése szerint történik.
Alacsony csillapítás 70 kg-os súlyig és jó futásminőség.
Közepes csillapítás 70 és 90 kg körüli súlyhoz.
Magas csillapítás 90 kg feletti súlyhoz és kemény ütközéshez a sarkon.
Milyen sarokemelés (drop) válaszható a futócipők aszfaltra esetén?
A futócipők aszfaltra ajánlott, hogy legalább egy minimális eséssel rendelkezzenek. A drop a lábujj és a sarok közötti magasságkülönbség milliméterben kifejezve. Minél kisebb a drop, annál inkább a mezítlábas járást szimulálja a cipő. A cipők szokásos drop magassága körülbelül 10 mm.
Tényleg komolyan gondolod a futást? Akkor méresd meg és ellenőriztesd le a lépésedet egy futószaküzletben vagy egy podológussal. A gépi vizsgálat megmutatja, hogy milyen a lépésed és a mozgásmintád.
Ne becsüld alá a lépésstílusodat, ha futócipő aszfaltra való vásárlását tervezed
Kíváncsi vagy, hogy mennyire fontos a járásod stílusa a futócipő aszfaltra való kiválasztásakor? Eléggé, nemcsak a futásnál, hanem a normál gyaloglásnál is jó tudni, hogyan pedálozol, és milyen a mozgássztereotípia típusod.
A semleges lépés a fiziológiai szabálytalanságok nélküli helyes járás és lépés ideális beállítása.
A pronatációs lépés az X alakú lábakkal rendelkezők számára ajánlott. A cipő nagy munkát kap, különösen a belső oldalon.
A szupinációs lépést az O alakú lábú emberek használják. A cipő külső oldalán nagyobb a kopás, ezt a lépést nem kezelik.
Tartsa a lábát pamutnak a megfelelő közúti cipő anyagával
A futócipő aszfaltra való anyagának megválasztása szintén fontos szempont. Különösen a középtalp fontos a lengéscsillapítás és a cipő teljes súlya szempontjából. A bélés anyaga és a felsőrész anyagának légáteresztő képessége növeli az ebből adódó kényelmet.
A középtalp segít a cipő ütéscsillapításában. Hab anyagokat, speciális talpbetéteket és egyéb párnázó elemeket használnak. De ügyelj a sok rétegre és a túl sok párnázásra, minden nehezít valamit.
A futócipő aszfaltra való változata esetében a felsőrész hálós vagy más szellős anyagból készül, amely lehetővé teszi a megfelelő légáramlást és a nagyobb kényelmet. Ez az anyag azonban hajlamosabb az elakadásra.
A futócipő aszfaltra bélése a felhasznált anyaggal, annak légáteresztő képességével, valamint az izzadság elvezetésének és felszívásának képességével járul hozzá az általános kényelemhez. Választhatsz nejlon vagy textil közül.
A legjobb futócipő aszfaltra - titkos tippek a helyes választáshoz
A legjobb futócipő aszfaltra az lesz, amely tökéletesen illeszkedik hozzád és kényelmes.
Vegyél egy fél vagy egy számmal nagyobb cipőt, így elkerülheted a "futókörmöket", a hólyagokat és a vízhólyagokat.
Mérd meg a lábadat állva, teljes súlyoddal terhelve. Tudd meg a lábfejed hosszát és szélességét.
Ismételd meg a méréseket többször a nap folyamán, mivel a láb mérete a nap folyamán változik.
Add hozzá a kívánt plus méretet, és hasonlítsad össze az adott gyártó mérettáblázatával.
Válassz szélesebb cipőt, különösen a lábujjak területén, hogy a lábfej tökéletesen tudjon dolgozni.
Ha már kipróbált és tesztelt modellek és márkák birtokában vagy, bízz magadban.
Ez az űrlap csak a fenti leírásban található információk értékelésére szolgál. Ha kérdésed van a termékekkel, szolgáltatásokkal, szállítással, vagy egyéb ügyekkel kapcsolatban, keresd fel ügyfélszolgálatunkat.
Mit javíthatnánk benne? Hiányolsz valamit? Valami rosszul van feltüntetve? Oszd meg velünk.
A keresésed nem járt eredménnyel. Próbáld a keresési feltételeket megváltoztatni.
Szűrő törlése
sportMondopoint: Hogyan válasszunk cipőméretetA Mondopoint a láb leghosszabb méretét jelzi. Segítségével ellenőrizhetjük, hogy a cipő megfelelően fog-e illeszkedni a lábunkra. Cikkünkben tanácsokat adunk a méréssel kapcsolatban.
A nordic walkingnak nevezett mozgás az elmúlt években vált népszerűvé, amely minden korosztály és teljesítménycsoport számára szórakoztató lehet. És ehhez nincs is szükség semmi különösre. Csak botokra. Te tudod, hogyan válassz megfelelőt? És hogy hogyan kerüld el a...
A Aszfalt futócipők kategóriában összesen 32 termék közül válogathatsz online boltunkban. Rendelésedet hétköznapokon 2 napon belül házhoz szállítjuk. A Budapest több pontján elérhető AlzaBoxokból már másnap felveheted a rendelésed, de ellátogathatsz áruházunkba is.
Az Ön adatainak védelme fontos számunkraMi, az Alza.cz a.s., azonosítószám: 27082440, sütiket használunk a weboldal működőképességének biztosításához, és a beleegyezéseddel weboldalunk tartalmának személyre szabásához is. Az "Értem" gombra kattintva elfogadod a sütik használatát és a weboldal viselkedésével kapcsolatos adatok átadását a célzott hirdetések megjelenítésére a közösségi hálózatokon és más weboldalakon található hirdetési felületeken.
További információKevesebb információ
Weboldalunkon a sütik 2 kategóriáját használjuk:
Nélkülözhetetlen sütik
Ezek elengedhetetlenek a weboldal és funkcióinak működéséhez, amelyek használatáról Ön dönt. Nélkülük nem működne a weboldalunk, például nem tudna bejelentkezni saját fiókjába, vagy bevásárlói listákat létrehozni.
Analitikai sütik
Ezek az Ön tevékenységeinek nyomon követésére szolgálnak adatelemzés céljából, mint például a reklámozás hatékonyságának értékelése, személyre szabott tartalom felajánlása./span>
Közösségi hálók sütijei
Ezek a sütik lehetővé teszik számunkra, hogy kényelmesen összekapcsoljuk Önt a közösségi média profiljával, és például lehetővé teszik, hogy termékeket és szolgáltatásokat osszon meg barátaival és családtagjaival.
Tartalom személyre szabása
Ezek a sütik lehetővé teszik számunkra, hogy az Önről rendelkezésre álló információk alapján tartalmakat és hirdetéseket jelenítsünk meg Önnek, hogy a lehető legjobban ki tudjuk elégíteni az Ön igényeit. Ez legfőképpen ahhoz kapcsolódik, hogy milyen tartalmat tekintett meg, illetve milyen eszközzel lépett be az oldalunkra.
Nem személyre szabott hirdetések
Ezek a sütik lehetővé teszik számunkra, hogy általános termék- és szolgáltatásreklámokat jelenítsünk meg Önnek.
Személyre szabott hirdetések
Ezeknek a sütiknek köszönhetően mi és partnereink az Ön vásárlásai, viselkedése és preferenciái alapján releváns és személyre szabott termékeket és szolgáltatásokat tudunk Önnek felkínálni.
Közönségmérés
Ezek a sütik lehetővé teszik számunkra, hogy optimalizáljuk oldalunkat az Ön kényelme érdekében az Ön használatának módja alapján. A cél az, hogy emlékezzünk vagy előre jelezhessük a választásaikat. Ide tartozik például a funkciók használata, elhelyezkedése, viselkedése az oldalon.
Harmadik féltől származó sütik
Ezek a sütik harmadik féltől származó sütik, amelyekről és partnereinkről itt olvashat bővebben .
A sütik feldolgozásának elfogadásával nélkülözhetetlen és analitikai sütik kerülnek telepítésre eszközére, amelyeket a weboldal megtekintéséhez használ (az "Értem" gombra kattintva mindkét kategóriát elfogadja, vagy kiválaszthhatja a kategóriák közül csak az egyiket a "Beállítások" gombra kattintva). A technikai sütiket mindig telepítjük az eszközére, az Ön beleegyezése nélkül is, mert ezek nélkül a weboldalunk nem működne.
A sütik feldolgozásával kapcsolatos beleegyezését visszavonhatja. A sütik vállalatunk általi feldolgozása kapcsán Önnek joga van a következőkhöz is: hozzáférni a sütikhez, törölni a sütiket, módosítani, hozzáadni és javítani a sütiket, korlátozni a feldolgozást, és joga van panaszt benyújtani a Nemzeti Adatvédelmi és Információszabadság Hatóságához. Több információ a jogairól.