Nem tudod pontosan, mi tekinthető normális vérnyomásnak, és mely értékek jelenthetnek már kockázatot? Cikkünkből megtudhatod, pontosan miről árulkodik a vérnyomás, hogyan kell mérni, hogy helyes értékeket kapjunk, mely számokat tekintjük ideálisnak és hogyan lehet az optimális vérnyomást fenntartani idős korig.
Részletek ittA karácsony a béke, a pihenés és a finom ételek ünnepe. Tippeket adunk nagyszerű hagyományos gluténmentes ételek elkészítéséhez, amelyek a megfelelő konyhai segédeszközökkel nagyon könnyen elkészíthetők, és ennek köszönhetően ráadásul nem is kell túl sok időt pazarolnod majd a konyhában. Cikkünkben inspiráció gyanánt könnyű és egészséges gluténmentes karácsonyi sütik receptjeit találod.
Részletek ittTudtad, hogy elektromos fogkefével máshogyan kell fogat mosni, mint a manuálissal? Szeretnéd megtudni, miben tér el a technika attól, amit megszoktál a hagyományos fogkefével és hogyan használd az elektromos fogkefét, hogy a lehető legjobb eredményt érd el? Útmutatónkban ebben is segítünk.
Részletek itt