A megfelelő ülőpárna székre segít a hátfájáson
Az ülőpárnák székre különösen akkor hasznosak, ha a nap több mint felét ülve töltöd. A megfelelő ülés elengedhetetlen, ha el akarod kerülni a hátfájást. Egy jó minőségű memóriahabos ortopédiai ülőpárna tehermentesíti a gerincet, használatakor kevésbé érzed magad fáradtnak és jobban tudsz koncentrálni. Lássuk, milyen előnyökkel jár egy anatómiai ülőpárna használata.
- Megfelelő ülés.
- Hátfájás enyhítése és megelőzése.
- Több energia és jobb koncentráció.
- Könnyebb felkelni a székről.
- Jelentősen olcsóbb, mint az ergonomikus székek.
Kinek valók az ülőpárnák székre?
Az ülőpárnák székre használhatók irodai székekre, autóülésekre vagy kerekesszékekre. Kinek segíthetnek?
- Játékosoknak és mindenkinek, aki ülőmunkát végez, de nem szeretne ergonomikusan kialakított széket használni.
- Időseknek és sérülés után krónikus hátfájással vagy gerincferdüléssel küzdő embereknek.
- Üzletembereknek, akik sok időt töltenek hosszú üzleti utakon.
- Egy ergonomikus ülőpárna tehermentesíi a sofőröket is.
i
A kerekesszékek hasáb vagy ék alakú ülőpárnákkal készülnek. Az idősek számára magasabb anatómiai ülőpárna ideális, hogy a felállás ne legyen olyan megerőltető.
Hogyan néznek ki az ülőpárnák székre?
A memóriahabos ülőpárna típusoknak mindenekelőtt a helyes testtartást kell támogatniuk, enyhíteniük kell a hátfájást, vagy meg kell előzniük azt. Milyen kritériumoknak kell még megfelelnie?
- Anatómiailag formált, ami garantálja, hogy az ülőpárna székre követi a test formáját.
- Az ülőpárna székre univerzális, illeszkedik az irodai székhez, autósüléshez és kerekesszékhez is.
- Az ülőpárnák székre csúszásmentes alsó résszel rendelkeznek, így az anatómiai párna nem csúszik le a székről.
- Az ülőpárnák székre légáteresztő, levehető és mosható bevonattal készülnek.
- Az ergonomikus ülőpárna típusokra lekerekített szélek jellemzők, így a párna nem gyakorol nyomást a combokra.
- A memóriahabos ülőpárna összecsukható és könnyen hordozható.
Pénzt takarítanál meg? Nézz körül használt ülőpárnák székre kategóriánkban, ahol néhány alkalommal használt termékeket találsz az eredeti árnál olcsóbbal, 12 hónap garanciával.
Ülőpárnák székre anyag szerint
Az ülőpárnák székre különböző anyagokból készülnek és különböző tulajdonságokkal rendelkezhetnek.
- A habszivacs ülőpárna székre könnyű, kompakt és rendkívül légáteresztő. Ezenkívül a kétrétegű töltelék nem válik szét könnyen.
- A memóriahabos ortopédiai ülőpárna tökéletesen alkalmazkodik az alakodhoz. Puha és nagyon kényelmes. Nemcsak a derékfájást, hanem az aranyér és a prosztata fájdalmat is enyhíti.
- A gél anatómiai ülőpárna hasonló tulajdonságokkal rendelkezik, mint a memóriahabos ülőpárna, ráadásul akupresszúrás pontokkal van ellátva, amelyek elősegítik az izmok jobb vérkeringését. Hátránya a magasabb ár.
Habszivacs ülőpárna székre
Memóriahabos ülőpárna
Gél ülőpárna székre
Egyensúly ülőpárna székre
A habszivacs ülőpárna székre félbehajtható, így jobban elfér a poggyászában, és akár párnaként is használható.
Még ülés közben is erősítheted a hátad és zsírt is égethetsz
A felfújható ülőpárna székre egyensúlyozásra kényszeríti a testet, így erősíti a gerinc stabilizálásáért felelős belső és hátsó izmokat. Ráadásul segít elégetni akár napi 1 000 kJ-t is. Ezt
egyensúlyozó párna formájában is használhatod, de a koordinációs kellékek is jó szolgálatot tehetnek.
Ha van hely otthon, akkor választhatsz powerballt, vagy gimnasztikai labdát is.
Hogyan kell helyesen ülni?
A lakosság háromnegyede szenved hátfájástól. Gyakran a rossz ülés a hibás ezért, de előfordulhat, hogy akár ülőpárna nélkül is lehet ezen javítani. Tudod, hogyan kell helyesen ülni?
- Ne görnyedj. Ez ugyanis gyengíti a bordaközi izmokat, megterheli a nyakat, a gerincet, fejfájást és rossz légzést okoz.
- Ne tedd keresztbe a lábad. Így nem lesz visszér gondod, de a lábak keresztbe tétele aránytalanul megterheli a csípőt és megrövidíti a térdízületeket is.
- Ne támaszd a fejed. Ha a könyöködet az asztalra támasztod, hogy megtámaszd a fejed, amikor koncentrálsz vagy fáradt vagy, akkor megalapozza a gerincferdülés és a porckorongsérv kialakulását.
- Ne emeld fel a könyököd. A könyöknek az asztallappal azonos magasságban kell lennie, 90 °-os szögben behajlítva.
- Tarts szüneteket, nyújtsd ki a lábaidat, áramoltasd a vért és pihentesd a szemed!
- A monitor felső széle szemmagasságban legyen, és 45-70 cm távolságra a szemedtől.
Még a legkisebbek sem maradnak ki. A gyerek ülőpárna székre utazó etetőszéknek is alkalmas. Az ülésmagasítók átmenetként szolgálnak a gyerekülések és az autós ülés között.
