Milyen egy jó nordic walking bot?
A nordic walking botok jelentősen különböznek a túrabotoktól, bár gyakran találkozhatsz olyanokkal, akik összekeverik a kétféle gyaloglási módot. Maga a mozgás a sífutáshoz hasonlítható. A nordic walking botokat a test mögött szúrják a földbe, és így segítik az előrehaladást. A túrabotokat ezzel szemben a test előtt szúrják le, átvéve a súly egy részét és segítve az akadályok leküzdését a nagyobb stabilitással. A nordic walking előnyei:
- Jobb egyensúly.
- Helyes testtartás.
- A vállízületek mozgatása.
- Egész évben gyakorolható tevékenység bármilyen időjárásban.
- A felsőtest és a karok erősítése.
i
Nordic walking – a technika elsajátítása alapvető fontosságú
A nordic walking technikája a sífutásból ered. A gyalogló a test mögül lök, és a nordic walking bot segít előre lendíteni a testet. Szeretnél többet megtudni a nordic walkingról? Olvasd el az alábbi cikkünket: Nordic walking egészségügyi előnyei.
Mi a különbség a trekking bot és a nordic walking bot között?
A nordic walking bot végén egy speciális, ferdére vágott gumipapucs található, amely biztosítja a megfelelő szögben történő lökést. Emellett a nordic walking bot kesztyűvel van ellátva, így nem veszted el akkor sem, amikor elengeded a botot a tested mögött. Ez a típus általában egy darabból áll, míg a túrabotok lehetnek teleszkóposak is.
A nordic walking bot gumipapucsai
Kesztyű a csuklópánt helyett
A nordic walking bot általában nem rendelkezik ütéscsillapítással, mivel ez csökkentené a gyalogló energiaátadását. A túrabotok viszont rendelkezhetnek ütéscsillapítással, amely Antishock néven ismert.
Milyen paramétereknek feleljen meg a nordic walking bot?
Nézd meg, mely paraméterek a legfontosabbak a nordic walking bot esetében:
Fontos a nordic walking botok megfelelő hosszúsága
A megfelelő technika végrehajtásához a nordic walking bot hosszúsága döntő tényező. A nordic walking botok hosszúságát az alábbi képlet alapján számoljuk ki: a magasságod (cm) × 0,68. Az eredményt (cm) kerekíteni kell, mivel általában szabványos méretekkel találkozol. Nézd meg a táblázatot:
| Testmagasság (cm) |
Nordic walking botok hossza (cm) |
| 150 |
100 |
| 160 |
110 |
| 170 |
115 |
| 180 |
125 |
| 190 |
135 |
Szívesen hallgatsz más vásárlók véleményére? Nézd meg, mit mondanak a nordic walking botokról az értékelések.
Milyen anyagú nordic walking bot kell nekem?
Az anyag megválasztása befolyásolja a tömeget, az ütéscsillapítást és természetesen az árat is. Az anyagon kívül a nordic walking bot markolatának kivitelét is kiválaszthatod, ami általában műanyag vagy parafa.
- Alumínium: a legnehezebb anyag, de egyben a legolcsóbb is. Nem csillapítja az ütéseket, és kezdőknek ajánlott.
- Kompozit: sokkal könnyebb, de az ütéseket ez sem csillapítja.
- Karbon: ebből a legkönnyebb nordic walking bot típusok készülnek, kiválóan elnyeli az ütéseket és nagyon tartós.
i
A nordic walking bot tömege
Ha nordic walking botokat választasz, ne feledd, hogy a tömegük egy nagyon fontos paraméter. Általánosan elmondható, hogy a botoknak lehető legkönnyebbeknek kell lenniük. Rövid túrákon ez nem tűnik fel, de a hosszú kirándulások során minden gramm számít.
Milyen funkciókkal rendelkezhet még a nordic walking bot?
A nordic walking bot típusok számos modern funkcióval rendelkezhetnek. Íme néhány példa:
- Trigger: egy rendszer a pánt gyors és egyszerű kezeléséhez.
- Gumipapucs: (végzáró) védi a csúcsot, például ha járdán gyalogolsz.
Nem akarsz sokat költeni új nordic walking botokra? Az outlet piacon gyakran találhatsz újszerű termékeket kiváló áron.
