A ketodiéta egy alacsony szénhidráttartalmú étrend, amelynek célja, hogy a szervezetet ketózis állapotába hozza, ahol a szervezet a glükóz helyett a zsírt használja elsődleges energiaforrásként. Segít megszabadulni a felesleges kilóktól, emellett hozzájárul az izomtömeg fenntartásához. Emellett a koleszterinszint csökkentésére és a szervezet méregtelenítésére is pozitív hatással van. A ketodiéta viszonylag gyors eredményekkel jár, és nem kell órákat töltened az edzőteremben, sem bonyolult étrendet kitalálnod. Kíváncsi vagy, hogyan működik a ketodiéta? Olvass tovább, és tudj meg többet erről.