A jóga lényege nem a pózok tökéletes végrehajtása, hanem az, hogy megnyújtsd és ellazítsd az izmaidat, lecsendesülj, valamint harmóniát és egyensúlyt teremts önmagadban. Ebben nagy segítségedre lehet egy jógatégla, vagy más néven jóga blokk. A jóga blokk használata hasznos lehet kezdőknek, akik még nem feltétlenül rendelkeznek nagy rugalmassággal és egyensúlyérzékkel, de jól jöhet haladó jógázóknak is, akik egyszerűen csak szeretnék kihasználni e hasznos jóga kellék előnyeit. Nézzük, mire jó a jógatégla, és mire kell figyelni választáskor?
A jógában a legfontosabb mindig a megfelelően kiválasztott jógaszőnyeg. Ha ez megvan, akkor érdemes elgondolkodni néhány további jóga kellék beszerzésén, amelyek hatékonyabbá és élvezetesebbé teszik a jóga órákat. A jógatégla vagy más néven jóga blokk lehetővé teszi az összes egyensúlyozó póz kényelmes végrehajtását azzal, hogy stabil támasztékot nyújt és segíti a különféle pózok minél tökéletesebb megtartását. Ha például nem vagy elég hajlékony bizonyos pózok végrehajtásához, például előrehajlásnál, akkor a jógatégla meghosszabbítja a kezeidet és kipótolja a hiányzó centimétereket a talajig. Passzív pózoknál alátámasztásként is szolgálhat bizonyos testrészeknek, akár a feneked alá is teheted. De foglaljuk össze, hogy mire is jó a jógatégla.
Az ülőcsontok alátámasztásának köszönhetően tovább bírod a keresztben ülést, és kényelmesebb a póz.
A jóga blokkot minden olyan helyzetben használható, ahol még nem megfelelő a rugalmasságod.
Még nem tudod megtartani az egyensúlyodat? A jógablokk segít - csak támaszd alá a szükséges testrészt.
A jógatégla támasztékként használható minden olyan póznál, amely nagymértékben kimozdít az egyensúlyi pozícióból, mint például az oldalradőlés.
Fa, parafa vagy habszivacs jógatégla?
A választás során azt döntsd el, hogy milyen keménységű jóga blokk az ideális számodra. A fa jógatégla keményebb, a habszivacs jógatégla puhább, míg a parafa jógatégla keménysége a kettő közt helyezkedik el, emiatt talán a legnépszerűbb típus.
Fa jógatégla - A fa jógatégla általában bambuszból vagy juharfából készül. Nagyon hosszú élettartamúak, erősek, kemények és nagyon tartósak - azonban bizonyos pózoknál kissé nyomhatnak is.
Parafa jógatégla - A parafa jógatégla természetbarát anyagból készül, amelyet a jógában gyakran használnak. A jóga parafatömb lágyabb és könnyebb, mint a sima fa jógatégla, de idővel morzsolódhat.
Habszivacs jógatégla - A habszivacs jógatégla a másik kedvenc. Nagyon könnyű, puha és igazán megfizethető - így különösen alkalmas kezdőknek, akiknek számos póznál lehet szükségük alátámasztásra. A habszivacs jógatégla azonban rövidebb élettartamú.
i
Ha további hasznos jóga kiegészítők érdekelnek, akkor jóga kellékek oldalunkon számos ötletet találsz, mint például jóga táskák vagy jóga törölközők, és még sokminden mást.
A jóga blokk nem feltétlenül blokk alakú
A jógatégla anyagától függetlenül általában tömb vagy tégla alakú. Emellett azonban észrevehető, hogy a legtöbb jógatégla különleges lekerekített formájú, így nyaktámaszként vagy fejtámaszként is használható, különösen azokban a pózokban, amelyeknél a fejünk lefelé lóg.
Jógatégla vs. jógapárna
A jógatégla előnye egy jógapárnával vagy jógakerékkel szemben, hogy három magassági fokozata van, így folyamatosan lehet vele fejlődni. A zsugorodott, lerövidült izmoknak idő kell a fejlődéshez, ezt a folyamatosságot a jóga blokk biztosítja. A jógakeréknek alapjában más a funkciója, mint a jógatéglának, de néhány póznál szintén használható, mint stabilizáló eszköz.
A jógatégla és a dizájn - A minták és színek szerelmesei örvendezhetnek
Jógatégla rengeteg színben kapható, s ráadásul nemcsak egyszínűek, hanem egyszerre több színben pompázhatnak, vagy különböző minták, motívumok vagy nyomatok díszíthetik őket. Ha nem annyira kedveled merész árnyalatokat és gazdag mintákat, akkor a fa vagy parafa jógatégla az ideális választás.
Jógatégla ár szerint
A jógatégla nem tartozik a drága fitness eszközök sorába. A legolcsóbb jógatégla modellek akár 2-3000 forintos áron is megvásárolhatók. Ezek többsége habszivacs jógatégla, amely a legjobb választás kezdőknek. A drágább parafa jógatégla ára is csak 5000 forint körül mozog.
Szeretnél a legjobb áron jógatégla tulajdonosa lenni? Akkor talán érdekelni fog használt jógatégla oldalunk, ahol alig használt vagy csak kibontott termékeket találhatsz kedvező áron. Ha a használt termékek nem dobogtatják meg a szívedet, akkor olcsó jógatéglák oldalunk lesz érdekesebb számodra. Ha pedig az árnál fontosabb, hogy a számodra legmegfelelőbb jógatéglát válaszd ki, akkor jógatégla vélemények oldalunk fog hasznos információkkal szolgálni, mivel itt népszerűség, vásárlói értékelés, panaszok, akciós ár, és egyéb paraméterek alapján rangsoroltuk a termékeket.
A Jógatégla kategóriában összesen 18 termék közül válogathatsz online boltunkban. Rendelésedet hétköznapokon 2 napon belül házhoz szállítjuk. A Budapest több pontján elérhető AlzaBoxokból már másnap felveheted a rendelésed, de ellátogathatsz áruházunkba is.
Folytatás
Mi, az Alza.cz a.s., azonosítószám: 27082440, sütiket használunk a weboldal működőképességének biztosításához, és a beleegyezéseddel weboldalunk tartalmának személyre szabásához is. Az "Értem" gombra kattintva elfogadod a sütik használatát és a weboldal viselkedésével kapcsolatos adatok átadását a célzott hirdetések megjelenítésére a közösségi hálózatokon és más weboldalakon található hirdetési felületeken.