Húzódzkodó plafonra - Mi a célja, és milyen előnyei, illetve hátrányai vannak?
A húzódzkodó mennyezetre alkalmas mindenki számára, aki otthon is szeretne komoly edzéseket végezni. A plafonra szerelhető húzódzkodó alkalmas mindennapi testmozgásra, az izmok erősítésére, vagy formában tartására. Bármikor felugorhatsz rá néhány felhúzásra, de akár himbálózhatsz vagy nyújthatsz is rajta. Nézzük, milyen előnyöket kínál a plafonra szerelhető húzódzkodó?
- A húzódzkodó plafonra nem foglal sok helyet - olyan, mint egy csillár, így akár kisebb helyiségekben is használható.
- Annyi helyet tudsz hagyni körülötte, amennyit csak szeretnél, így nem fogod összekoszolni a falakat edzés közben, és attól sem kell tartanod, hogy a vállad, a hátad, vagy a lábaid a falnak ütköznek.
- A plafonra szerelhető húzódzkodó komoly teherbírású, és gumifogantyúkkal rendelkezik a biztos fogás érdekében.
- Ha a keresztrudat nem akarod húzódzkodáshoz használni, akaszthatsz rá boxzsákot, TRX-et vagy más fitness eszközt.
- Egyeseknek hátrány lehet, hogy a mennyezetre szerelés miatt nincs elég hely a húzódzkodó rúd felett.
A plafonra szerelhető húzódzkodó kétféle módon is használható - amellett, hogy a mennyezetre rögzíthető, a falon is elhelyezhető. A pozíciók tehát szabadon változtathatók.
Húzódzkodó mennyezetre - Három típusa kapható
A plafonra szerelhető húzódzkodó esetében nincs számtalan különféle típus és változat, mint egyéb fitness eszközöknél. A húzódzkodó plafonra csak három változatot kínál, amelyek között nincsenek jelentős különbségek, így a te preferenciáidtól függ, hogy melyiket választod. A plafonra szerelhető húzódzkodó három típusa a következő.
- Egyenes húzódzkodó csúszásmentes felülettel
- Húzódzkodó hajlított végekkel és csúszásmentes felülettel.
- Mennyezetre szerelhető húzódzkodó keret, amely különféle fogásokat tesz lehetővé.
A mennyezetre szerelhető húzódzkodó felszerelése
A húzódzkodó mennyezetre szerelése nagyon egyszerű. Vásárlás előtt gondosan mérd meg a helyet, ahová helyezni szeretnéd. A csavarok rögzítéséhez szükséges lyukakat különösen gondosan mérd be, s ügyelj arra, hogy elkerüld az elektromos vezetékeket. Helyezd a tipliket a lyukakba, majd csavarozd fel a húzódzkodót. Minél több csavar tartja, annál biztonságosabb és stabilabb lesz.
!
Milyen magasságban legyen a plafonra szerelhető húzódzkodó?
A mennyezetre szerelhető húzódzkodót olyan magasságban érdemes rögzíteni, ahol még könnyen eléred. Az is fontos, hogy a húzódzkodó rúd olyan távolságra legyen a mennyezettől, hogy a fejedet ne üsd a plafonba a gyakorlatok végzésekor. Az állítható magasságú húzódzkodó a legjobb választás, egyébként a távolságnak 30 cm körül kell lennie.
Plafonra szerelhető húzódzkodó - A legfontosabb paraméterek választáskor
A mennyezetre szerelhető húzódzkodó kiválasztásakor több fontos paramétert is figyelembe kell venni:
- Teherbírás - A mennyezetre szerelhető húzódzkodó teherbírása igazán komoly, nagyobb mint a felakasztható vagy ajtókeretbe illeszthető húzódzkodóké. A plafonra szerelhető húzódzkodó teherbírása általában 120-250 kg között van.
- A hossza - A foganytúk közötti távolság szintén fontos mutató. A legrövidebb távolság 110 cm körüli, de a húzódzkodók rúdjának átlagos hossza 120 cm. A leghosszabb húzódzkodók rúdja akár 130 cm is lehet.
- Az anyaga - A mennyezetre szerelhető húzódzkodó estében kivételesen fontos, hogy erős és jó minőségű legyen, hiszen az egész testsúlyt meg kell tartania és esetleg még egyéb fitness eszközök súlyát is. A plafonra szerelhető húzódzkodó ezért kiváló minőségű acélból készül, gyakran gumifogantyúkkal.
- A rudak illesztése - A rudak illesztései eltérőek lehetnek a különféle modellek esetén. A jobb minőségű konstrukciót meglehetősen szilárd, heggesztett illesztések jellemzik. A másik típus a csavaros illesztések - melyek egyáltalán nem rossz minőségűek, de hosszabb idő után nyikorogni kezdhetnek.
- Dizájn - A plafonra szerelhető húzódzkodó kialakítása nem igazán különleges, hiszen egy tisztán funkcionális eszközről van szó. Általában egyszínű kivitelben kaphatók, többnyire fekete vagy fehér színben, esetleges színes kiegészítőkkel.
Húzódzkodó plafonra: Hogyan kell rajta edzeni?
A húzódzkodó rúd plafonra szerelése után már csak egy dolgunk van: az edzés. A legfontosabb a megfelelő technika. A húzódzkodás kiváló gyakorlat az izmok erősítésére és formálására. Edzés előtt próbálj meg szakemberrel, személi edzővel konzultálni a megfelelő technikával kapcsolatban, vagy legalább nézz meg néhány videót, amely bemutatja a helyes technikát a sérülések megelőzése érdekében.
Érdekelne egy mennyezetre szerelhető húzódzkodó, de úgy érzed felesleges vadonatúj modellt vásárolni ebből a strapabíró fitness eszközből? Használt plafonra szerelhető húzódzkodó modelljeink között alig használt vagy csak felbontott termékeket találsz kedvezőbb áron, amelyek mindegyikére 12 hónapos garancia érvényes, tehát ugyanolyan könnyű szívvel vásárolhatod meg őket, mintha új terméket választanál. Ha más vásárlók véleményét is szeretnéd figyelembe venni választáskor, akkor irány a plafonra szerelhető húzódzkodó vélemények oldalunk, ahol vásárlói visszajelzések figyelembe vételével rangsoroltuk a termékeket, mint például népszerűség, vásárlói értékelés, akciós ár, vagy akár panaszok.
