A fitness homokzsák, vagy más néven súlyzsák egy sokoldalú sporteszköz, amely ideális otthoni edzéshez is. A fitness homokzsák gyakorlatok javítják az egyensúlyt, erősítik az izmokat, és növelik az általános fizikai erőnlétet. De milyen súlyzsák gyakorlatok léteznek és miért érdemes neked is megfontolnod a fitness homokzsák használatát?