Futópadok

A sétálópadot minden lassabb tempó kedvelője értékelni fogja

A sétálópadok alkalmasak mindazok számára, akik inkább a lassabb tempót vagy a gyaloglást részesítik előnyben. A készüléken való gyaloglással könnyen formában tarthatod magad, rehabilitálódhatsz sérülések vagy műtétek után, vagy akár dolgozhatsz is lassú gyaloglás közben. Miben más a sétálópad, mint a futópad? A fő különbség az egyszerűbb szerkezet, emellett kisebb a futófelülete, és nem kínál olyan magas maximális sebességet.

Futópad - milyen típust vegyek?

Az otthoni futópad modellt főként a teherbírás, a sportteljesítmény és a hely függvényében válaszd ki. Minél nagyobb a futógép, annál jobban és biztonságosabban fogsz tudni rajta futni.

A futópad maximális sebessége

A futópad általában 0 és 20 km/h közötti sebességgel működik. Egyes modellek nagyobb sebességre is képesek. A gyakori testmozgáshoz és a nagy teljesítményhez jó, ha a futópad legalább 15 km/h sebességre képes.

Futógépek - A motor teljesítménye

A futógép motorteljesítményének kiválasztásakor vedd figyelembe a terhelést és azt, hogy milyen gyakran lesz használatban a futópad. Ritkább használat esetén elegendő egy 2–3 LE-s motorral felszerelt futópad, gyakori használathoz pedig 4–5 LE teljesítményű futópad ajánlott.

A LE a lóerő rövidítése. 1 LE körülbelül 0,75 KW-nak felel meg.

A futópad terhelhetősége

A futópad teherbírását a treadmill-t használó legnehezebb személy tömege alapján válaszd ki. Általában a teherbírással arányosan nő a futópad várható élettartama. A futópad teherbírása általában 100-170 kg – olyan modellt kell választanod, amelynek a teherbírása 20-30%-kal nagyobb, mint a testsúlyod. Ami a tömeget illeti, ez akkor fontos, ha a futópadot mozgatni vagy gyakrabban kezelni fogod. A kínálatban 15 és 180 kg közötti modelleket találsz.

Futógépek - Maximális dőlésszög

A ferde futópadok természetesebb mozgást és hatékonyabb edzést biztosítanak. A futópad dőlése általában manuálisan vagy hidraulikusan állítható, esetleg elektronikus szervómotor szabályozza. A futópadok dőlésszöge általában 0–30 fok között állítható.

A kényelem és a biztonság érdekében a futópadnak elegendően nagy felülettel kell rendelkeznie

Fontos szempont, ha futópad modellt választasz, a futófelület mérete is, ami nemcsak a kényelem szempontjából fontos edzés közben, hanem a biztonság szempontjából is.

• Gyaloglás és könnyű futás: Szélesség 40-45 cm, hosszúság 120-130 cm.
• Rendszeres futás: Szélesség 45-50 cm, hosszúság 135-145 cm.
• Intenzív futás és magasabb személyek: Szélesség 50 cm felett, hosszúság 150 cm és több.

A futópad könnyen összekapcsolható más eszközzel

Manapság már minden modernebb futópad lehetővé teszi a más eszközzel való összekapcsolást, leggyakrabban Bluetooth-on keresztül. Így könnyen csatlakoztathatod a készüléket a mobiltelefonodhoz, és az edzési adatokat közvetlenül az alkalmazásba viheted át. Így egyszerűen nyomon követheted a teljesítményedet, és motiválhatod magad a jobb holnapokért.

A futópad kiegészítők biztonságos, kényelmes és multifunkcionális segítőkké teszik ezeket a készülékeket. Elsősorban csillapító alátétekről és kenőanyagokról van szó, de találhatsz itt például erősítő adaptereket is, amelyek lehetővé teszik a test felső felének bevonását is.

Futópad vagy gyaloglógép

A futópadok családjából nőttek ki az ún. sétálópadok (walking pad). Az intenzív gyaloglás is tekinthető kardió edzésnek és magának a sétának is kedvezőek az egészségre gyakorolt hatásai. Az ülőmunka hosszú távon rendkívül káros, egyre jobban előtérbe kerül a "standing office". Erre a szituációra reagált jól számos gyártó és megszületett a gyaloglópad.

A futópadokkal ellentétben sokkal kompaktabbak, maximális sebességük nem haladja meg a 9 km/h-t. Tekintve, hogy egy gyalogló átlagsebessége 5-6 km/h körül mozog, a sétálópadok a gyorsléptű irodai munkások kardió edzését is segítik.

Futópad otthonra

Az otthoni futópad fogalma mindenkinek mást jelent. A kis lakásban futóedzést tartók számára egy összecsukható futópad lesz a tökéletes választás. A szerencsésebbek viszont egy többszintes ház kihasználatlan helységét tudják edzőteremmé változtani. Ide pedig simán elfér egy nagyobb futógép is. Az otthoni futópad számára kifejezetten fontos kiegészítő a csillapító alátét. A nagyobb teljesítményű futógépek eléggé zajosak, az alátét használatával kevésbé fogjuk zavarni a lakótársakat. Válassz otthoni futópadot a következő paraméterek szerint:

• Mennyi hely áll a rendelkezésedre? Össze kell csuknod az otthoni futópadot, vagy maradhat készenléti helyzetben?
• Gondolj a teherbírásra is.
• Csak kocogni fogsz, vagy intenzívebb edzésekre is használni fogod az otthoni futópadot?
• Lehet, hogy egy sétálópad is elég lesz?

Mini futópad - Futópad otthonra

Ha futópad otthonra a vágyad és fontos szempont, hogy ne foglaljon sok helyet, akkor olyan mini futópad modellt érdemes választanod, amely könnyű - ideális esetben nem nehezebb 30-40 kilónál - és esetleg összecsukható, így tárolása nem okoz problémát. Erre az igényre reagálnak a mini futópadok, amelyek kompaktak, könnyen mozgathatók, egyszerűen összecsukhatók, és bizonyos modellek akár a kanapé alatt is elférnek, így tárolásuk nem is lehetne egyszerűbb.

• Mini futópad kapható manuális vagy elektromos kivitelben
• A mini futópad sebessége legalább 12 km/h
• Némelyik mini futópad modell összecsukható kapaszkodóval is rendelkezik
• Léteznek mini futópadok félbe hajtható futófelülettel, amely ideális, ha kevés helyed van tárolásra
• A mini futópad fontos részei a kerekek - bár csak maximum 40 kg-ot nyomnak, nem lenne kényelmes emelgetni és cipelni őket minden használat után
• A mini futópadok a legtöbb esetben távirányító is tartozik, melyen néha kijelző is található, amelyen a futásra vonatkozó adatok jeleníthetők meg

Futógépek - További tippek a helyes választáshoz

Futógép választásakor vedd figyelembe azt is, hogy milyen gyakran és intenzíven edzel, milyen nehéz vagy, és milyen lehetőségeid vannak a futópad tárolására két edzés között.

• Alkalmi használatra válassz olcsó és könnyen tárolható, mechanikus futópad modellt.
• Gyakoribb használathoz 2–3 LE motoros futópad (kb. 2,3 kW) az ajánlott.
• Intenzív edzéshez legjobb a lehető legnagyobb méretű és 4-5 LE teljesítményű futópad (kb. 4,3 kW). Fontold meg azt is, hogy milyen további hasznos funkciókat fogsz használni.

Futógépek - hasznos funkciók és szolgáltatások

A futógép számos hasznos funkcióval rendelkezhet, melyek az edzés minőségét és hatékonyságát javítják. Az alábbiakban felsoroljuk a leggyakoribbakat.

• A kijelző általában az időt, a sebességet, a megtett távolságot, az elégetett kalóriát és a pulzust mutatja.
• Az elégetett kalória számítás - átalakítja a futó teljesítményét elégetett kalóriákká, és az eredményt megjeleníti a kijelzőn.
• A számítógép számos program és a futó pulzusa szerint állítja be a futópad működését.
• A pulzusmérés lehetővé teszi az ideális testmozgás kiválasztását. A pulzus és az elégetett kalóriák pontos mérése érdekében egyes futópad modellek mellkaspántokkal is használhatók.
• A terhelési programok beállítják a sebességet és az útvonal típusát.
• A sebességszabályozás manuálisan vagy elektronikusan is vezérelhető.
• A dőlésvezérlésnek köszönhetően a treadmill akár 20 fokkal is megdönthető.
• Az ízületkímélő funkciók a drágább futópad modellek sajátosságai, a szalag felfüggesztésének kialakítása tompítja a földetérést és képes a rossabb technikát is ellensúlyozni.
• További kiegészítő elemek lehetnek pl. a mobiltelefon-tartó, MP3-lejátszó és hasonlók.
• A szállítógörgőkkel könnyebben mozgatható a treadmill futópad.

Futópad ár - Olcsó futópad

A futógépek ára 120-130 ezer forintos áron indul, de már a legolcsóbb modellek is megfelelő terhelhetőséget és elégséges funkciókat kínálnak, habár a maximális sebesség ezen az árszinten maximum 10 km/h, amely az átlagos használónak teljesen ideális. Ha a lehető legjobb áron szeretnéd a neked tetsző futógép tulajdonosa lenni, vagy a lehető legjobb ár-érték arányt kínáló treadmill futópad megvásárlása a célod, akkor legjobb, ha olcsó futópad oldalunkon nézel szét. Olcsó futópad kínálatunk mindig változik, így akkor se csüggedj, ha elsőre nem találod a neked megfelelő modellt.

180-200 ezer forint felett már növekszik a felkínált funkciók száma és a futógépek által kínált maximális sebesség akár 16-20 km/h is lehet. A legdrágább modellek ára jóval 300 ezer forint felett is lehet - ilyen modellekbe komoly kihasználtság és extra igények esetén érdemes befektetni.

Használt futópad

Habár olcsó futópad kínálatunk kedvező árakat kínál, még nagyobb megtakarításra tehetsz szert, ha szétnézel használt futópad kínálatunkban. Ezek rövid ideig és hiba nélkül használt termékek teljesen működőképes állapotban, melyekre legalább 12 hónapos garancia érvényes. Használt futópad kínálatunkban szerepelnek csak felbontott termékek is, melyek soha nem voltak használva, így tökéletes állapotú új termékként vásárolhatod meg őket, csak éppen alacsonyabb áron.

Ha választáskor szereted figyelembe venni más vásárlók véleményét és a termékkel kapcsolatos tapasztalatát is, akkor érdekelni fog futópad vélemények és tesztek oldalunk, ahol számos paraméter alapján rangsoroljuk futógép modelljeinket, például népszerűség, vásárlói értékelés, akciós ár, vagy akár panaszok.