Bery Jones Enyhén sózott diókeverék 1 kg

A kesudió legnagyobb előnye egyértelműen a magas magnéziumtartalma. Fő funkciója, hogy több mint 300 enzimet aktivál, amelyek a szervezet legfontosabb anyagcsere-folyamatait szabályozzák. Ezek közé tartozik például a táplálék energiává alakítása vagy a fehérjék és aminosavak képződése. A magnézium javítja az alvás minőségét is, és segít lassítani a szervezet öregedési folyamatát. A fehérje, amely az emberi szervezet alapvető építőköve, szintén jelentős mértékben hozzájárul a táplálkozáshoz.

A földimogyoró számos egészségügyi előnnyel rendelkezik. A legérdekesebb a fehérjetartalma, amely a magok térfogatának mintegy negyedét teszi ki. Jelentős mennyiségű rostot is tartalmaznak, ami elengedhetetlen az emésztőrendszer megfelelő működéséhez, valamint B-vitaminokat, A- és E-vitamint, magnéziumot, káliumot és fluort.

A pekándió több mint 70% zsírt tartalmaz, jelentős arányban telítetlen zsírsavakkal. Rostban is gazdag, ami elengedhetetlen az egészséges emésztéshez, de a szívre is vigyáz, és csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Található benne továbbá foszfor, amely szükséges az egészséges fogakhoz és csontokhoz, és hatással van a szervezetben a sejtek növekedésére és regenerálódására, valamint magnézium, amely gyulladáscsökkentő hatású és segít csökkenteni a vérnyomást. Végül, de nem utolsósorban a pekándió fontos antioxidánsokat is tartalmaz, például a mangán nyomelemet, illetve A- és E-vitamint.

Egészségesebb alternatívát keresel a sült burgonyachips helyett? Akkor a legjobb helyen jársz. Próbáld ki a finoman pörkölt és csipetnyi sóval fűszerezett mandula, kesudió és makadámdió keverékünket. A diófélék azonban az ízlelőbimbók gyönyörködtetése mellett a szervezet számára egészséges és alapvető fontosságú anyagok nagyszerű forrásai is. Tehát ne félj beiktatni őket az étrendedbe.