Kórházi csomag szüléshez: mikor pakoljuk össze?
A baba közeledtével az anyukák gyakran tűnődnek azon, hogy vajon mikor érdemes megkezdni a szülés csomag összekészítését. Ahhoz, hogy nyugodtan és stresszmentesen tudj mindent bepakolni, az ideális időpont a 36. hét körül van. Természetesen a szülés korábban is bekövetkezhet, ezért ha 100%-ig biztosra akarsz menni, akkor a 28. hét körül kezdd el a kórházi csomag összeállítását.
i
A szülés csomag elengedhetetlen a zökkenőmentes szüléshez
A kórházi csomag szüléshez nagyban megkönnyíti a szülés folyamatát és a kórházi életed, mivel nem kell aggódnod amiatt, hogy hiányzik majd valami fontos kellék. Ráadásul ha megfelelően rendszerezed a dolgokat, a kismama kórházi csomag minden szülési szakaszban nagyszerű segítséged lesz.
Mit tartalmazzon a kórházi csomag? 5 fontos dolog, ami mindenképp legyen a listán!
Ha azon gondolkodsz, hogy mi az, ami biztosan nem hiányozhat a kórházi csomag tartalmából, íme egy lista a dokumentumokról, amelyek semmiképp se maradjanak otthon:
- terhes (várandósgondozási) kiskönyv
- személyi igazolvány és lakcímkártya
- TAJ kártya
- házassági anyakönyvi kivonat vagy az apaságra vonatkozó hitelesített apasági nyilatkozat (önkormányzat állítja ki)
- a terhesség során kapott leletek
A fentieken túlmenően az iratokkal együtt bekészíttetheted a kórházi csomag egyik zsebébe a szüléstervet is, amelyben feltüntetheted a szüléssel kapcsolatos kívánságaidat és igényeidet. A szülésterv manapság nagyon népszerű, és tartalmazhat olyan kívánságokat, mint például fájdalomcsillapító gyógyszerek, zene, szülési pozíció, illóolajok és hasonló kérések.
Mi az, ami jól jöhet szülés előtt? A kórházi csomag egy kis harapnivalót is tartalmazzon
Az összeállított kórházi csomag elsősorban a szülés utáni, osztályra szánt dolgokat tartalmazza, de már a szülés előtt is értékelni fogsz néhány apróságot. Ha a szülés sokáig fog tartani, szükséged lehet egy kis harapnivalóra, így remek ötlet a kórházi csomag egyik könnyen elérhető rekeszébe beletenni például energiaszeletet, gyümölcspürét, vagy szőlőcukrot, hogy energiát nyerj - de nem ajánlott túl nagy mennyiséget fogyasztani! Ugyanakkor az a legfontosabb, hogy ne feledkezz meg a megfelelő folyadékpótlásról!
A kórházi csomag fontos részét képezi a kényelmes ruházat
A szülés után a lehető legkényelmesebben szeretnéd érezni magadat, ezért javasoljuk, hogy olyan hálóinget pakolj be, amely a szoptatáshoz a tetején kigombolható - de a legtöbb kórházban kapsz kórházi hálóinget is. Ne feledkezz meg a meleg zokniról, a papucsról zuhanyzáshoz és a fürdőköpenyről sem. Magától értetődő, hogy a szülés kórházi csomag tartalmazza a mobiltelefonodat, a töltőt hozzá, valamint a fejhallgatót.
i
Jó, ha a szülés csomag rendelkezik egy rekesszel a kísérő számára is. Legyen benne valami ennivaló, innivaló, és esetleg némi készpénz, amiből a helyszínen ételt/italt lehet vásárolni. A kényelmes ruházat is nagyon fontos!
A kórházi csomag legyen felosztva két részre: a táska egyik részébe kerüljön a kismama holmija, a másikba pedig a baba dolgai
A kórházi csomagban lévő hely legyen két részre osztva, hogy az anya és a baba holmiját el lehessen különíteni.
Kórházi csomag szüléshez - holmik az anyukának
Mi kerüljön a kórházi csomag kismama számára fenntartott részébe? Összeállítottunk egy listát a legfontosabb dolgokról:
- A szülés utáni betétek nagy nedvszívóképességgel rendelkező, lélegző betétek, amelyek nagyméretűek és biztosítják a száraz érzést. A szülés csomag tartalma legyen elegendő néhány napra – azonban a kórházban szükség esetén biztosítanak tartalék holmikat is.
- A szülés utáni bugyi segít a gyors regenerálódásban a szülést követően, eldobható kivitelben készült, légáteresztő és puha. Elsősorban arra szolgál, hogy a nagyobb méretű szülés utáni betéteket a helyükön tartsák, és kényelmet biztosítsanak az újdonsült anyukának. Kaphatók hálós kivitelben, de hagyományos, mégis légáteresztő változatok is léteznek.
- Az intim mosakodó szappanokat olyan területek kíméletes tisztítására használják, amelyeknél fontos, hogy a megfelelő pH-érték megmaradjon. Nagyon kíméletesek, gyengédek, hipoallergének és illatmentesek. Gyakran tartalmaznak nyugtató összetevőket is. Szülés után a lehető leggyakrabban használd őket rendszeresen.
- Nedves toalettpapír: különösen a megfelelő tisztítás és a lágy anyaga miatt fogod értékelni. Ideális a szülés utáni érzékeny bőr számára, fontos, hogy illatmentes legyen és semleges pH-értékű. Gyakran tartalmaz például tölgyfakéreg-kivonatot, amely jótékony hatással van az intim területek érzékeny bőrére.
- Törölközők: legalább kettőt csomagolj be - egyet az intim testrészekre és egyet pedig a tested többi részére.
Szülés utáni betétek
Szülés utáni alsónemű
Intim mosakodó gél
Nedves törlőkendő
Fontos továbbá, hogy a kozmetikai táska is a kórházi csomag részék képezze. Ebbe kerüljön bele a fogkefe, fogkrém, fésű, tusfürdő, sampon, stb. Hasznosak lehetnek különféle hajkiegészítők is, mint például hajgumik, hajcsatok vagy hajpántok – nincs kellemetlenebb, mint amikor szülés közben a haj az arcodba lóg.
Kórházi csomag - holmik a baba számára
A kórházi csomag baba számára fenntartott részébe a baba elengedhetetlen holmijai kerüljenek. Bizonyos kórházakban az ott tartózkodás idejére biztosítanak néhány dolgot, így a család vagy a barátok később is behozhatják a szükséges ruhákat és egyéb felszerelést. Ami a babaruhákat illeti, általában az egész kórházi tartózkodás alatta a kórház ruháit használják, a kórházi csomag tehát elegendő, ha az eltávozáshoz szánt babaruhát tartalmazza.
- Pelenkák újszülötteknek: 1-es számmal jelölik, és általában 2,5 és 5 kg közötti babák számára készültek. A szülés csomag legalább 10-15 pelenkát tartalmazzon minden eshetőségre. Az újszülött pelenkák puhák, nedvszívóak, és kifejezetten a kisbaba érzékeny bőréhez készültek.
- Nedves popsitörlők: a baba gyengéd tisztítására használják, miután pisilt vagy kakilt. Kíméletesek és puhák, így ideálisak a baba popsijának vagy nemi szervének gyors tisztítására pelenkacsere közben. Szélesebb körben is használhatók, hiszen kéz- vagy arctisztításra is alkalmasak, így méltán kapnak helyet a szülés csomag mindegyikében.
- Eldobható pelenkázó alátétek: megakadályozzák a szennyeződések nem kívánt érintkezését a pelenkázóasztallal. Nagyon praktikusak, mivel használat után egyszerűen kidobhatók. Hasznosak pelenkacsere során, vagy az ágy és a pelenkázóasztal védelmére. Tarts legalább 2-3 pelenkázó alátétet a táskában.
- Pelenkakiütés elleni krém: segít megvédeni a baba érzékeny bőrét, fontos eszköz a pelenkakiütés megelőzésére. Ezek a krémek védik a baba bőrét a nedvességtől és az irritációtól, amelyet a pelenka okozhat. Védőréteget képeznek, amely megelőzi a pelenkakiütéseket. Alapvető összetevőjük általában a cink, amely jótékony hatásairól ismert.
- Pólya vagy takaró: a hazavitelhez is szükséges, kifejezetten az időjárás szerint válaszd ki. A lábzsák elsősorban télen hasznos, míg egy könnyebb pólya tavasszal vagy ősszel ideális. Nyáron pedig elegendő egy könnyű takaró, amely megvédi a babát.
Pelenkák
Pelenkázó alátétek
Popsikrém
Autósüléshez takaró
Ne feledkezz meg a szoptatásról - négy, a szoptatáshoz elengedhetetlen dolog, ami a kórházi csomag elmaradhatatlan része
A szoptatás megkezdése nem mindig zökkenőmentes, ezért nem rossz ötlet, ha a kórházi csomag részét képezik a következők:
- A szoptatós teák fokozzák a tejtermelést, emellett gyógynövénytartalmuk segít abban, hogy a csecsemő minél kevésbé puffadjon. Fontos, hogy rendszeresen fogyassz szoptatós teákat, mivel a megfelelő folyadékbevitel elengedhetetlen az anyatej termeléséhez, és ebben a szoptatós teák tökéletes segítséget nyújtanak.
- Jól jönnek a szoptatós melltartók, hogy ne kelljen mindig feltűrnöd a hálóinget. Támogatást és kényelmet biztosítanak a szoptatás alatt a levehető kosaraknak köszönhetően, amelyek könnyű hozzáférést tesznek lehetővé a mellhez. Ügyelj arra, hogy légáteresztő és puha anyagból készült darabokat válassz, és ideális esetben kerüld a merevítős modelleket.
- Fontos, hogy legyenek nálad melltartóbetétek, mert a szoptatás kezdetén extra tej szivároghat a mellekből. A szülés csomag mindenképp tartalmazzon több ilyen segédeszközt, különösen az első hetekben, amikor a tej szivárgása sokkal gyakoribb. Lehetnek egyszer használatosak, de akár többször is használhatók.
- A bimbóvédők és párnák is jó szolgálatot tesznek, ha szoptatás során előfordulnak sérülések bármilyen okból kifolyólag. Ezek olyan védők, amelyek különösen jól jönnek a repedezett vagy fájó mellbimbók esetén, és segítségükkel fájdalommentesen folytathatod a szoptatást. A tapaszok pedig a gyógyulás felgyorsítására szolgálnak.
i
Ahhoz, hogy a hasad a szülés után a lehető leghamarabb visszaálljon eredeti állapotába, vásárolj egy szülés utáni haskötőt vagy leszorító pántot/övet, amely segíti a méh gyorsabb visszahúzódását. Lehetőleg ez se maradjon ki, amikor összeállítod a kórházi csomag tartalmát.
Milyen méretű legyen a kórházi csomag?
Ha azon tűnődsz, vajon mekkora lesz számodra megfelelő kórházi csomag, nincs egységes válasz. Attól függ, hogy mit viszel be magaddal a szülészetre, illetve milyen mennyiségben. De mindig jó, ha nagyobb táskát vásárolsz, hogy legyen tartalék helyed. Nem fogod cipelni sehova, a kórházi csomag a szobában marad, így nem lesz útban. Néhány anyuka például két táskát is visz magával – egyet a babának, és egy másikat saját magának és az esetleges kísérőnek.
Ha többet szeretnél megtudni a kórházi csomag tartalmáról, olvasd el következő cikkünket: Mit kell bevinni a szüléshez a kórházba!
Vásárold meg a jelenlegi és az új AlzaPlus+ tagok számára érvényes áron
2 750 Ft
