Miért érdemes fitness óra típust beszerezni?
A fitness óra segít a kezdő és haladó sportolóknak az edzés optimalizálásában, a jobb teljesítmény elérésében és az eredmények értékelésében.
A fitness karóra beszerzésének 4 leggyakoribb oka
- Fogyás.
- Rendszeres sportolás.
- Sporttevékenységek nyomon követése.
- Magasabb célok elérése edzés során, edzés optimalizálás.
Fitness karóra kiválasztása a sporttapasztalat alapján
Kezdőknek vagy alkalmi sportolóknak elegendő egy alapfunkciókkal rendelkező fitness óra. A haladó sportolók értékelni fogják a fejlett funkciókat és a további érzékelőket, amelyek segítségével részletesebb aktivitási információkat kaphatnak, felismerhetik a tartalékokat, és tovább optimalizálhatják az edzést.
A fitness órák alapvető funkciói
- Időmérés – időfunkciók és stopperóra.
- Lépésszámláló – egész napos lépésszámlálás.
- Szívritmus mérés – pulzusszámmérés a mellkaspánt vagy a készülék alján lévő érzékelő segítségével.
- Elégetett kalóriák kiszámítása – lépésszámítás vagy pulzusszám alapján.
- GPS chip – a GPS okoskarkötő képes sebességet és távolságot is mérni, valamint útvonalat rögzíteni, térképekkel és navigációval működni.
- Vízállóság – a fitness óra ellenáll a megnövekedett páratartalomnak, izzadságnak és esőnek is.
A fitness óra speciális funkciói
- Intervall edzés – különösen alkalmas futók és kerékpárosok számára.
- Részletes statisztikák – több sportági alkategória és testértékek rögzítése.
- Vízállóság – alkalmas úszáshoz vagy triatlonhoz.
-
További érzékelők támogatása és kiegészítők - például:
- A lábszenzor a bokára rögzíthető, a GPS-nél pontosabban méri a távolságot, és az edzőteremben is használható.
- A kerékpáros fordulatszám érzékelő a pedálozás gyakoriságát méri, és a kerékpárra van szerelve.
- A wattmérő egy kiegészítő érzékelő a felhasználható energia és annak tartalékának értékelésére futás és kerékpározás közben.
Sport tracker sporttevékenység szerint
Ha szeretsz futni, egy olyan sport tracker is elegendő lehet számodra, amely alapvető funkciókkal rendelkezik, beleértve a sebesség, a távolság és az intervallum edzés támogatását. Vannak azonban olyan sportágak is, ahol a speciális funkciók előnyt jelentenek, sőt, szükségszerűek is.
- Kerékpározás – kerékpáros térképek, tartó a kerékpárra szerelhető sport tracker eszközhöz.
- Úszás – medencék száma, úszási stílus, vízhatlanság.
- Triatlon – ugyanazok a funkciók, mint a futáshoz, kerékpározáshoz és úszáshoz való modelleknél, valamint a sportmódok közötti váltás lehetősége.
- Hegymászás – barometrikus magasságmérő, iránytű.
- Golf – golfpálya adatbázis.
Mikor érdemes fitness óra típust, sportórát, és mikor okosórát beszerezni?
Fitness óra
A fitness órák alkalmasak az életmód mozgással történő javítására. Nem rendelkeznek annyi funkcióval, mint a sportórák, és a mérés kevésbé pontos. Figyelmeztetésekkel motiválják viselőjüket a mozgásra, és nyomon követik az összes fizikai aktivitást, például a megtett lépéseket. Az adatokat egy mobilalkalmazáson keresztül grafikonok és statisztikák formájában jelenítik meg.
- A drágább modellek egyszerre szolgálnak alap fitness óra modellként és alapvető okosóraként is.
Sportórák
A sportórák személyi edzőként működnek, és a különböző sporttevékenységek részletes nyomon követésére szolgálnak. Az fitness óra típushoz képest általában tartósabbak, hosszabb az akkumulátor élettartama és okostelefon nélkül, önállóan is használhatók.
- A drágább modellek nagyrészt helyettesítik az okosórákat, és lehetővé teszik a szinkronizálást a fitneszalkalmazásokkal.
Szeretnéd megtudni, hogyan reagál a tested az edzésre? Szerezz be egy mySASY diagnosztikai eszközt a sportórádhoz – ez pontos információt ad a szervezet edzésterheléshez való alkalmazkodásáról és a következő edzésre való felkészültség állapotáról.
Okosórák
Az okosórák elsősorban a telefon kiterjesztése - megjelenítik az értesítéseket, lehetővé teszik a különböző műveletekre való reagálást, és gyakran külön alkalmazásokat tartalmazó operációs rendszert futtatnak.
- A drágább modellek nagyrészt helyettesíthetik a fitness órák használatát, és a fitneszalkalmazásokkal való szinkronizálásra is képesek.
