Mire képes az egészségügyi okosóra?
Az egészségügyi okosóra, más néven health watch, elsősorban az egészségügyi funkciók, mint a szívverés, a vér oxigénszintje vagy a vérnyomás monitorozására szolgál. Emellett azonban más dolgokra is képesek, mint a kalória-, lépésszámlálás vagy kilométerek mérése. Ezek az órák általában az egészségügyi funkciók mellett a szokásos funkciókkal is rendelkeznek, például ébresztőórával vagy naptárral.
i
Bár az egészségügyi okosóra képes monitorozni az egészségügyi funkciókat, az eredmények nem mindig pontosak. Az órák inkább orientációs eszközként szolgálnak. Ha tehát egészségügyi problémáid vannak, érdemesebb orvoshoz fordulni alaposabb vizsgálatokra.
Az egészségügyi okosóra funkciók szerint választható
A legtöbb felhasználó az okosórákat a rendelkezésre álló funkciók szerint választja, amelyek eltérőek lehetnek. Néhány okosóra csak egy vagy két egészségügyi funkciót kínál, míg másokból több is rendelkezésre áll. A leggyakoribb egészségügyi és kényelmi funkciók közé tartozik:
- A vérnyomásmérő okosórák lehetővé teszik a vérnyomás nyomon követését. Ez különösen fontos a magas vérnyomásban szenvedők vagy más egészségügyi problémákkal küzdők számára.
- Az EKG-val rendelkező egészségügyi okosórák képesek mérni a szív elektromos aktivitását. Ezzel a funkcióval megállapítható a szívritmus szabálytalansága.
- A pulzusmérő funkcióval rendelkező okosórák figyelik a szívfrekvenciádat. Ez különösen sportolás közben hasznos.
- A kalóriaszámláló órák alkalmasak azok számára, akik figyelik az étrendjüket vagy a testsúlyukat. Ezzel a funkcióval könnyen nyomon követheted az elégetett kalóriákat.
- Az alvásmonitorozás hasznos az alvási fázisok mérésére és nyomon követésére. Az alvásmérő okosórák megmutatják, milyen alvásminőséget értél el éjszaka, vagy hogy felébredtél-e.
- Az oxigénszint-mérő egészségügyi okosórák nyomon követik a vér oxigénszintted (SpO2). Ez különösen hasznos lehet sportolás közben vagy magaslati területeken.
- A lépésszámláló egy klasszikus funkció az egészségügyi, de akár a hagyományos órákban is. Méri a naponta megtett lépések számát.
Az egészségügyi okosóra kiválasztása a fontos paraméterek szerint
Az egészségügyi okosóra kiválasztásánál nemcsak a funkciókra, hanem más paraméterekre is figyelni kell. Figyelj a kompatibilitásra a telefonoddal, a kijelzőre, a szíjra, a csatlakoztathatóságra, és arra is, hogy az okosóra alkalmas-e telefonálásra és SMS-ek fogadására. Érdemes figyelembe venni a szíj stílusát és az akkumulátor élettartamát is, amely néhány felhasználó számára fontos lehet.
Figyelj arra, hogy milyen kompatibilitást kínál a health watch
Az egészségügyi okosórát az alapján válaszd ki, hogy kompatibilis-e a telefonoddal. Ha Android rendszerű mobilod van, ellenőrizd, hogy az okosóra jól működik-e ezzel a rendszerrel. Ugyanez vonatkozik, ha iOS rendszerű telefonod van. Néhány okosóra például az adott operációs rendszerrel működik, de csak korlátozott funkciókkal rendelkezik.
A kompatibilitás mellett ellenőrizd a csatlakoztathatóságot is. A Bluetooth lehetővé teszi az órák telefonhoz való csatlakoztatását, néhány óra WiFi-vel vagy NFC-vel is rendelkezik. Az NFC támogatja a készpénz nélküli tranzakciókat és a gyors párosítást.
Egészségügyi okosórák kerek, szögletes és ovális kijelzővel
Figyelj a kijelző típusára és formájára is. Az egészségügyi okosórát a formája szerint is választhatod, vagyis választhatsz kerek, szögletes vagy ovális alakút. Fontos a képátló is, amely 1,2 és 1,8 hüvelyk között változik, valamint a felbontás és a kijelző típusa is. A leggyakrabban AMOLED, OLED vagy LCD kijelzőkkel találkozhatsz. Érdemes figyelni a üveg típusára is. A Gorilla Glass vagy zafírüveg üvegek karcállóak és ütésállóak.
Kerek számlapos okosórák
Okosórák szögletes számlappal
Órák ovális számlappal
i
Egészségügyi okosóra tokjának anyaga
Fontos a tok anyaga is, amely az egész órarendszert tartja. Ez legtöbbször alumíniumból, acélból vagy műanyagból készül. Ellenőrizd a vízállóságot is. Vannak olyan órák, amelyeket vízbe is lehet meríteni, míg mások csak enyhe esőt bírnak ki. Ezen kívül természetesen több színben is elérhetők.
Egészségügyi okosórák különböző szíjakkal
Az egészségügyi okosórák különböző anyagú szíjakkal vannak ellátva. Találkozhatsz bőrből, szilikonból, fémből vagy akár nylonból készült szíjakkal. Rajtad áll, hogy melyik anyag a legkényelmesebb számodra. Fontos a megfelelő méret kiválasztása is, a legtöbb szíj azonban szükség szerint állítható. Néhány szíj akár cserélhető is. Kiválaszthatod a
szíjat a tok színéhez igazítva is.
A tok és a szíj méretét aszerint is választhatod, hogy női, férfi vagy gyerekórát vásárolsz. A méret így eltérhet nemenként. Uniszex órákkal is találkozhatsz.
Az akkumulátor élettartama fontos a health watch esetében
Sok felhasználónak fontos az akkumulátor élettartama. Az egészségügyi okosóra egy napot, de akár 20 napot is kibírhat töltés nélkül. Ha nem szeretnéd naponta tölteni az órádat, vagy többnapos túrákra mész, érdemes hosszabb akkumulátor élettartamú órát választanod.
i
Az egészségügyi okosórák eltérő szoftverrel készülhetnek. Ez a választott márkától függ. Leggyakrabban a Wear OS, a watchOS vagy a Tizen rendszerrel találkozhatsz.
Az egészségügyi okosóra további funkciókat is kínál
Az egészségügyi okosóra nemcsak egészségügyi funkciókat kínál, hanem még sokkal többet. Nagy részük sportfunkciókkal is rendelkezik, mint például futás, gyaloglás, kerékpározás, fitnesz, úszás és sok más. Néhány óra magasságkülönbséget, sebességet vagy a test regenerálódásának szintjét is képes mérni. Klasszikus funkciókkal is találkozhatsz, mint az ébresztő, stopper, naptár, dátum vagy zenelejátszó.
- A sportmódok különböző sportprogramokat kínálnak, mint például futás, kerékpározás, fitnesz, úszás vagy túrázás.
- Az értesítések figyelmeztetnek a beérkező üzenetre, hívásra, emailre vagy közösségi médiás tevékenységre.
- A klasszikus funkciók, mint az ébresztő, naptár, dátum és idő vagy a stopper, szinte minden órában megtalálhatók.
- A health watch GPS funkcióval is rendelkezhet, így nyomon követi a helyzeted gyaloglás vagy futás közben.
- Néhány órával hívásokat is fogadhatsz vagy üzeneteket is írhatsz. Ha az órának saját SIM-je van, nem kell mobiltelefont se magaddal vinned.
- További bővített funkciók, mint a test regenerációja, intervallum edzés, magasságkülönbség, útvonalrögzítés vagy sebesség, szintén elérhetők az egyes egészségügyi okosórákban.
Az egészségügyi okosóra, azaz health watch, nem orvosi óra
Sokan az egészségügyi okosóra alatt orvosi órákra gondolnak. Ezek azonban más típusúak. Az ápolók és orvosok számára készült órák általában azok, amelyeket ruhára lehet csíptetni. Ezek az órák leggyakrabban mutatósak és nincsenek funkcióik. Az ápolók és orvosok ugyanis nem viselhetnek órát a karjukon, mert zavaró lehet. Az egészségügyi okosórák hagyományos okosórák, amelyek azonban egészségügyi funkciókat tartalmaznak.
Az idősek számára készült egészségügyi okosóra optimális megoldást jelent. Ennek köszönhetően ellenőrizhetik pulzusukat, vérnyomásukat és egyéb egészségügyi problémáikat. Azonban fontos megjegyezni, hogy az adatok csak tájékoztató jellegűek.
