Bery Jones Mandula natural 1,2 kg

A mandula számos, a szervezet számára nélkülözhetetlen ásványi anyagot tartalmaz. A magnézium, a kalcium, a kálium, a cink és a vas kombinációja az egészséges bőr, haj, csontok, körmök és fogak fenntartásához járul hozzá. A mandulában számos antioxidáns is található, amelyek védik az ereket, a szívet és jótékon hatással vannak az öregedési folyamatokkal szemben. A mandula fogyókúra esetén is kiválóanalkalmazató. Magas az egészséges zsírtartalma, amely segít az optimális testsúly megőrzésében és alapvető fontosságú a szervezet számos fizikai folyamatának lebonyolításában. Egy marék mandula hozzávetőlegesen 20 g, 123 kalóriát tartalmaz, 4 g fehérje, 4 g szénhidrát, 10 g zsír és 3,5 g rost található benne. Már egy kis maréknyi is elég ahhoz, hogy elűzd az éhséget és teltségérzedlegyen. 

A mandulának számos felhasználási módja van a konyhában. Használhatod édes házi süteményekre szórva, mártásokban vagy sült csirkéhez adva. Nagyszerű alapanyag mandulaliszt, növényi tej vagy vaj készítéséhez. A mandulával egészséges, ínycsiklandozó desszerteket is varázsolhatsz. Próbáld ki és győződj meg róla magad.