A köveken, kavicson vagy ágakon való mezítlábas járás serkenti az akupresszúrás pontokat, amelyek bizonyos szervek működéséért felelősek - így kedvezően hathat például a máj vagy az agy működésére is. Emellett a mezítlábas járás aktiválja azokat az idegreceptorokat és izmokat, amelyeket a testünk normál járás közben kevésbé használ, így erősíti többek között a lábboltozat izmait is anélkül, hogy külön megterhelést jelentene. Cipő nélkül a talp bőre is jobban szellőzik, ami segít megelőzni a gombák elszaporodását, amelyek kellemetlen szagot és akár gombás fertőzéseket is okozhatnak.
Cipővásárláskor érdemes néhány egyszerű szabályt követni. A cipővásárlást érdemes a délutáni órákra időzíteni – a nap végére a láb enyhén megduzzad, így nagyobb méretet mutat. Válassz természetes, jól szellőző anyagokból készült lábbelit, amely a láb számára kényelmesebb és levegősebb. Fontos tudni, hogy a cipőméret csak tájékoztató jellegű, ezért a cipőt mindig próbáld fel, és mindig mindkét darabot! A cipő legyen megfelelő szélességű, a sarok magassága legfeljebb 3 cm, a talp pedig rugalmas, de tartós. Ugyancsak lényeges, hogy a lábujjak és a cipő orra között elegendő hely maradjon: felnőtteknél kb. 10 mm, gyermekeknél 12–15 mm. Végül egy tanács: ne higgy azoknak az eladóknak, akik szerint a cipő majd „kitágul” és igazodik a lábadhoz – inkább tartsd magad a szabályhoz: „Ha próbánál kényelmes, viselés közben is az lesz.”
Egyszerűen azért, hogy a lábad a lehető legkényelmesebben érezze magát bármilyen cipőben a nap folyamán. Biztosítja a kényelmes járást, és segít enyhíteni a fájdalmat és a kényelmetlenséget azáltal, hogy a legkisebb ütődéseket és rázkódásokat is csillapítja. Támogatja a lábboltozatot és a sarkat, valamint optimális párnázást nyújt. Mivel ma már speciális cipőbetétek is elérhetők, bármilyen alkalomkor komfortosan érezheted magad. A Scholl különféle célokra és tevékenységekhez gyárt betéteket, így megtalálják a számításaikat a sportolók, a szandálkedvelők és a magassarkút viselők is. A Scholl gélbetétek egyedülálló GelActiv technológiával rendelkeznek, amely két réteg gélt kombinál: a keményebb réteg a lábboltozatot és a sarkat támasztja alá, míg a puhább réteg ütéscsillapító hatást biztosít és elnyeli az ütődéseket. Így tényleg olyan érzés, mintha felhőkön járnál.
