Az ortézisek és a bandázsok olyan gyógyászati segédeszközök, amelyek támaszt nyújtanak a test különböző részeinek, például a végtagoknak, ízületeknek és szalagoknak. Ezzel csökkentik a sérülés vagy zúzódás utáni fájdalmat és felgyorsítják a felépülést. Bár a bandázsok nem gyógyítják magát a sérülést, segítenek a megelőzésben, és sérülés után is támogatást adnak. A bandázsokat gyakran használják minden korosztályú és szintű sportolók, akik műtét után lábadoznak, vagy hosszú távú mozgásszervi problémákkal küzdenek. Milyen ortézisek léteznek, és hogyan válaszd ki a megfelelőt, hogy sport közben jobban érezd magad?
Régen a bandázsokat egyszerű szövetdarabból, hagyományos majd rugalmas pólyából készítették. Felhelyezésük a sérült rész körbetekerésével történt.
Ma a pólyás megoldások helyett egy darabból készült bandázsokat használnak. Minden végtagra vagy izomcsoportra más kialakítás létezik, anatómiailag illeszkedve. A pólyához képest könnyebben és gyorsabban felvehetők – gyerekeknek és időseknek sem gond.
A kineziológiai tapaszokat sokszor tape-nek is hívjuk – pamutból vagy poliuretánból készült rugalmas szalagok. Segítenek a fájdalom enyhítésében, az izmok gyógyulásában és a helyi duzzanatok csökkentésében. A választásban segít az útmutatónk: Hogyan válasszunk és használjunk kineziológiai tapaszt?
Szálai infravörös sugarakat bocsátanak ki, amelyek felmelegítik a testet. Szárazon tartják a bőrt, és segítenek csökkenteni a baktériumok és gombák jelenlétét. Támogatják a vérkeringést, enyhítik a fájdalmat és a nyomást a kezelt területen, kedvezően hatnak az immunrendszerre. A mágnesek hatása csökkenti az ízületi gyulladás okozta fájdalmat, és mérsékli a menopauza tüneteit.
A bandázs legyen rugalmas anyagból, hogy tökéletesen körbefogja a terhelt és kezelt testrészt. Általában tépőzárral záródnak.
Légáteresztő és könnyű, ugyanakkor nagyon rugalmas. A nylon bandázs kényelmes viselet, érzetre a természetes szálakhoz hasonló.
Nagyon rugalmas anyag. Tartást ad a bandázsnak, mégis jól nyúlik. Könnyen idomul a testhez, nem akadályoz a mozgásban. Gyakran más anyagokkal kombinálva használják.
Melegérzetet ad, jól tartja a hőt. Stabilan rögzíti az érintett területet, miközben kényelmes.
Az ortézisek méretezése megegyezik a ruházatnál megszokottal: XS (extra kicsi)–XXL (extra extra nagy).
|
|
XS |
S |
M |
L |
XL |
XXL |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Csukló |
14 cm-ig |
14–16 cm |
16–18 cm |
18–20 cm |
20–21 cm |
21 cm felett |
|
Könyök |
24 cm-ig |
24–26 cm |
26–28 cm |
28–30 cm |
30–32 cm |
32 cm felett |
| Comb |
- |
48–50 cm |
50–52 cm |
52–54 cm |
54–56 cm |
56–60 cm |
|
Térd |
32 cm-ig |
32–34 cm |
34–36 cm |
36–38 cm |
38–40 cm |
40–42 cm |
| Vádli |
- |
34–36 cm |
36–38 cm |
38–41 cm |
41–44 cm |
44–47 cm |
|
Boka |
37 cm-ig |
37–39 cm |
39–41 cm |
41–43 cm |
43–45 cm |
45–47 cm |
| Hát |
- |
61–81 cm |
69–107 cm |
91–132 cm |
117–152 cm |
- |
A táblázat adatai tájékoztató jellegűek, és modellenként eltérhetnek.
A bandázsok támaszt adnak a végtagoknak, ízületeknek és szalagoknak. Szerepük a sérülés utáni fájdalom csökkentése és a rehabilitáció segítése. A kompressziós ezközök ezzel szemben inkább a melegen tartásban és az izmok aktivan tartásában segítenek. Általában hőszigetelők, így hűvösebb időben is lehet sportolni velük.
A bandázs az ortézishez képest olcsóbb és egyszerűbb kivitelű. Nincsenek benne merevítések a kezelt terület erősebb rögzítéséhez.
Az ortézis nagyobb támaszt ad, és inkább a műtét utáni állapotok javítására fókuszál. Például boka- vagy térdficam esetén az ortézis előnyösebb, mert erősebb támogatást ad, így ezekben a helyzetekben hatékonyabb. Gyakran szakorvos írja fel, de a tapasztalt sportolók recept nélkül is megveszik.
• Sérülések utáni rehabilitációnál különböző testrészeken
• Izom- és ízületi fájdalmak esetén a végtagokon
• A kezelt terület kompressziójával támogatja a vérkeringést
• Sérülés megelőzésére
A kompressziós bandázs egyenletes, erős nyomással öleli körbe a végtagot vagy más testrészt teljes kerületén. Feladata a vénás véráramlás gyorsítása és az izmok támogatása az érintett területen.
Köznyelven ficam (leggyakrabban boka). Szakmailag: az adott ízület fiziológiás mozgástartományának túllépése közvetlen vagy közvetett erőhatás miatt.
Nagyon rugalmas szál, amely a bandázs rugalmasságát biztosítja.
Fogalomtár
Ortézisek felosztása a terhelt testrészek szerint
Az ortézisek működési elve a kezelt területre gyakorolt nyomáson alapul. Fájdalomnál vagy megelőzésként az alábbi testrészeknél jönnek jól:
Hasznosak alagút szindróma, ínhüvelygyulladás, ízületi gyulladás stb. esetén. Semleges helyzetben stabilizálják a kezet, miközben nem korlátozzák az ujjak mozgását. Ajánlott pl. teniszezőknek, kosarasoknak, röplabdázóknak és mindenkinek, aki erősen igénybe veszi a kezét. Ez a gyerekekre is igaz – számukra is találsz megfelelő méretű ortézist. Irodai munkához is jól jön, kíméli a terhelt ízületeket és szalagokat az egyhangú gépelés közben.
Ha sportolás közben fáj a könyököd szalag-, izom- vagy ízületi eredetűen, a karra és könyökre való ortézisek hatékonyan csökkentik a fájdalmat. Például teniszkönyöknél az inak tapadására gyakorolt nyomással enyhítik a panaszokat. Felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt.
Segítenek eloszlatni az erőket az oldalsó szalagokon, a meniszkuszon vagy a keresztszalagokon. Kompressziót adnak a lágyrészeknek és melegen tartják a térdet. Gyakran használják kosarasok, focisták, atléták, valamint erőemelők; baleset utáni rehabilitáción gyerekeknek is hasznosak.
A lábra, pontosabban a vádlihoz való ortézisek sérülés vagy műtét utáni rögzítésre valók. Csökkentik a fájdalmat, melegítik a vádlit és javítják a vérkeringést. Megelőzésre is jók, védenek a sérüléstől. Gyerek méretben is elérhetők.
A lábfejre vagy bokára való ortéziseket olyan sportoknál használd, ahol gyakori a ficamosodás, rándulás vagy húzódás. Keresik őket többek között a teniszezők, focisták, kosarasok és atléták is. Gyerek méretben is kaphatók.
Gyengébb hát stabilizálására, kisebb húzódásokra vagy a hát- és hasizmok megnyúlására ajánlott. Szükség esetén a gyerekednek is beszerezheted.