Olyan bevált, természetes gyógyhatású készítményt keresel, amely jótékonyan hat a szervezetre? Az epsom sóval készült meleg fürdő segíthet az ellazulásban és a regenerációban. Milyen panaszok esetén ajánlott, és milyen kedvező hatásai vannak? Alábbi cikkünkből kiderül.
Az epsom só, más néven magnézium-szulfát, színtelen, kristályos, jól oldódó anyag, amelynek nagyon keserű íze van, és szerkezetében magnéziumot, ként és oxigént tartalmaz. Nevét az angliai Surrey megyében található Epsom városról kapta, ahol felfedezték. Megjelenésében a konyhasóra hasonlít, de íze rendkívül keserű.
Ez a népszerű természetes gyógyhatású szer használható fürdőadalékként – fürdősóként, kozmetikai készítményekben, valamint hashajtóként, székrekedés ellen.
Az epsom só pozitív hatásait a magas magnéziumtartalmának tulajdonítják, amelyből a legtöbbünk hiányt szenved. A magnézium segít az álmatlanság kezelésében, a stressz csökkentésében, a sporttevékenységek során, a fájdalom enyhítésében és a regeneráció felgyorsításában, valamint az emésztési problémák kezelésében is. A megfelelő magnéziumbevitel az anyagcserére is kedvező hatással van.
Mivel a magnézium és a szulfát könnyen felszívódik a bőrön keresztül, az epsom sót leggyakrabban fürdőadalékként használják.
Milyen pozitív hatásai vannak az epsom sós fürdőknek az emberi szervezetre? Segítenek pótolni az ásványi anyagokat a szervezetben, relaxáló hatásúak, elősegítik a káros anyagok távozását a szervezetből, valamint tisztítják és hidratálják a bőrt. Nézzük meg tehát, milyen panaszok esetén érdemes az epsom só után nyúlni.
Az epsom só gyógyhatásai:
Az epsom só leggyakoribb felhasználási módja, ha vízhez adják, és fürdősóként használják. Emellett közvetlenül a bőrre is alkalmazható kozmetikai készítmények formájában, vagy egy pohár vízben feloldva – és bár íze keserű – székrekedés ellen bevált szerként is használható.
Epsom só fürdő
Meleg fürdővízhez adj hozzá 1 csésze epsom sót, hagyd alaposan feloldódni, majd merülj el benne nyakig körülbelül 15 percre. Lábfürdőhöz fél csésze sót tegyél meleg vízbe.
Kozmetikai készítmények
Az epsom sót hatékony testradírként, illetve a lábak megkeményedett bőrére is alkalmazhatod. Az epsom sóból készült peeling tisztítja a bőrt, segít csökkenteni a narancsbőr jeleit, és kitisztítja az eltömődött pórusokat. Szórj egy kevés sót a tenyeredbe, enyhén nedvesítsd meg vízzel, géllel vagy arcolajjal, majd finoman masszírozd be a bőrbe.
A nagyobb volumenért, fényért és a felesleges olaj eltávolításáért adj fél teáskanál keserűsót 100 ml hajbalzsamhoz, masszírozd be a hajadba, és hagyd hatni 20 percig. Ezután alaposan öblítsd ki.
Az epsom só árban megfizethető, és nemcsak gyógyszertárakban, hanem drogériákban vagy kozmetikai boltokban is megvásárolhatod.
Az epsom só népszerű természetes gyógykészítmény. Magas ásványianyag-tartalmának köszönhetően jótékony hatással van az emberi szervezetre, a bőrre, valamint számos egészségügyi problémára, például a stresszre vagy az izomfáradtságra. Kozmetikai készítmények adalékaként is használható.
